Plank Timer

🔥 انتہائی حسب ضرورت پلانک ورک آؤٹ ٹائمر کے ساتھ ایک مضبوط کور بنائیں!

پلانک ٹائمر آپ کو پیٹ کی چربی جلانے، ایبس کو مضبوط بنانے، کرنسی کو بہتر بنانے، اور بنیادی طاقت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے - یہ سب کچھ آپ کے گھر کے آرام سے ہے۔ چاہے آپ اپنا پہلا 30 دن کا تختی چیلنج شروع کر رہے ہوں یا جدید بنیادی ورزش کی تلاش کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کے اہداف کے مطابق ہوتی ہے۔

🏆 پلانک ٹائمر کیوں؟

* حتمی حسب ضرورت - اپنے اپنے دورانیے، مشکل کی سطح، اور آرام کے اوقات طے کریں۔ کسی بھی دوسری تختی ایپ سے زیادہ لچکدار۔

* چیلنج موڈز - ماہانہ تختی کے چیلنجوں میں شامل ہوں اور اپنی برداشت کو برابر کریں۔

* پیشرفت سے باخبر رہنا - تفصیلی اعدادوشمار اور تاریخ کے ساتھ اپنی بہتری دیکھیں۔

* سماجی خصوصیات - نتائج بانٹیں، دوستوں کے ساتھ مقابلہ کریں، اور حوصلہ افزائی کریں۔

* صوتی رہنمائی - واضح آڈیو اشاروں کے ساتھ مرکوز رہیں۔

* کسی سامان کی ضرورت نہیں - کہیں بھی، کسی بھی وقت ٹرین کریں۔

💪 مسلسل تختی کی تربیت کے فوائد

* پیٹ کی چربی اور ٹون ایبس کو تیزی سے جلائیں۔

* کرنسی اور استحکام کو بہتر بنائیں

* کمر کے درد کو کم کریں اور لچک کو فروغ دیں۔

* اپنے کندھوں، بازوؤں اور گلوٹس کو مضبوط کریں۔

📅 یہ کیسے کام کرتا ہے۔

* ورزش کا انتخاب کریں یا اپنی مرضی کے مطابق تختی کا معمول بنائیں

* آڈیو گائیڈڈ ٹائمر پر عمل کریں اور اپنے سیٹ مکمل کریں۔

* اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور دوستوں کے ساتھ کامیابیوں کا اشتراک کریں۔

* روزانہ دہرائیں - دن میں صرف چند منٹوں میں حقیقی نتائج دیکھیں!

آج ہی پلانک ٹائمر ڈاؤن لوڈ کریں اور فوری، موثر پلنک ورزش کے ذریعے ایک مضبوط، مستحکم کور بنانے میں ہزاروں افراد میں شامل ہوں۔ چاہے آپ کے پاس 5 منٹ ہوں یا 30، آپ کو اپنی فٹنس لیول سے مماثل رکھنے اور آپ کو متحرک رکھنے کا بہترین منصوبہ ملے گا۔