PointBook: Daily Goals Tracker

کیا ہوگا اگر آپ اپنے مقاصد حاصل کر سکیں اور راستے میں چھوٹے انعامات سے لطف اندوز ہو سکیں؟

پوائنٹ بک ایک سیلف چیلنج ایپ ہے جو آپ کو ذاتی اہداف طے کرنے اور انہیں مرحلہ وار حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اسے ایک ڈویلپر نے بنایا تھا (یہ میں ہوں!) جو اعتراف طور پر سست تھا اور اس سال سے ایک حقیقی تبدیلی لانا چاہتا تھا۔

پوائنٹ بک کے پیچھے تصور آسان ہے:

اہداف یا روزمرہ کی عادات طے کریں جنہیں آپ برقرار رکھنا چاہتے ہیں، اور ہر بار جب آپ ایک کو پورا کرتے ہیں، آپ اپنی تفویض کردہ قدر کے مطابق پوائنٹس حاصل کرتے ہیں۔

یہاں یہ ہے کہ میں، بطور ڈویلپر، ذاتی طور پر اسے کیسے استعمال کرتا ہوں:

75 کلوگرام وزن تک پہنچیں (500,000 پوائنٹس)

جسم کی چربی کو 15% تک کم کریں (500,000 پوائنٹس)

کم از کم 45 منٹ تک جم میں صبح کی ورزش (5,000 پوائنٹس)

صبح 9 بجے سے پہلے کام پر پہنچیں (5,000 پوائنٹس)

کام کے بعد باکسنگ پر جائیں (10,000 پوائنٹس)

دوپہر کے کھانے میں سلاد کھائیں (5,000 پوائنٹس)

سونے سے پہلے فون پر انگریزی گفتگو کی مشق کریں (5,000 پوائنٹس)

ہفتے کے آخر میں انگریزی گفتگو کے مطالعہ گروپ میں شرکت کریں (10,000 پوائنٹس)

ویک اینڈ آف لائن ڈویلپر اسٹڈی گروپ میں شرکت کریں (20,000 پوائنٹس)

تو، میں ان تمام جمع پوائنٹس کا کیا کروں؟ ذاتی طور پر، میں انہیں پینے پر خرچ کرتا ہوں (شراب!)

مثال کے طور پر، اگر میں 100,000 ون ($75) کی الکحل خریدنا چاہتا ہوں، تو میں اصل رقم اپنے بٹوے سے ادا کرتا ہوں، لیکن میں Pointbook سے بالکل 100,000 پوائنٹس کاٹتا ہوں۔ دوسرے لفظوں میں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میرے پاس کتنی ہی رقم ہے، اگر میرے پاس پوائنٹ بک میں کافی پوائنٹس نہیں ہیں، تو میں شراب پر کوئی رقم خرچ نہیں کر سکتا۔

اس نظام کی بدولت، میں مسلسل ورزش کرتا رہا ہوں، کھانے کی صحت مند عادات کو برقرار رکھتا ہوں، اور روزانہ کی نظم و ضبط کو برقرار رکھتا ہوں—جبکہ ہر ماہ ایک یا دو بڑی راتوں میں شراب نوشی سے لطف اندوز ہوتا ہوں۔ اس نقطہ نظر کو استعمال کرتے ہوئے، میں نے کامیابی سے صرف نو مہینوں میں 30 کلو گرام (66 پونڈ) وزن کم کیا! :)

مجھے امید ہے کہ آپ بھی آسانی سے اپنے اہداف طے کر سکتے ہیں اور حاصل کر سکتے ہیں یا اس طریقہ کو استعمال کرتے ہوئے مطلوبہ عادات بنا سکتے ہیں! یقینا، عادتیں بنانا آسان نہیں ہے۔ اس ایپ کے ساتھ بھی، یہ اب بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر پوائنٹ بک صرف ایک شخص کی مدد کرتی ہے، تو مجھے واقعی خوشی ہوگی۔