Push Ups Workout

پش اپ ورزش

بہترین پش اپ ورزش ایپ اپنے منفرد ڈیزائن اور طاقتور فنکشن کے ساتھ آرہی ہے۔ 100 پش اپس کا ورزش کورس آپ کو مضبوط بنانا پش اپس کے ل your آپ کا ذاتی فٹنس کوچ ہے۔ صرف مناسب ورزش کرنا ضروری ہوگا۔

پشپس ورزش نہ صرف آپ کے ذریعہ پش اپ ورزش کی گنتی میں مدد کرتا ہے ، بلکہ آپ ہر ایکسائز کے دوران ضائع ہونے والی کیلوری کا بھی حساب لگاتا ہے اور اپنی روزانہ کی تربیت اور جسمانی حیثیت کی بنیاد پر تربیتی منصوبہ بناتا ہے۔

ایپ میں آپ کے پیٹ ، سینے ، ٹانگوں ، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزش کے لئے ورزش ہے۔ تمام ورزش ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ ان میں سے کسی کو بھی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے۔

اگلے گروپ یا سطح کے لئے تربیت کا منصوبہ آپ کے حالیہ تربیت کے نتائج پر مبنی ہوگا۔ ہر نئے سطح پر ایپ آپ کے جسمانی حیثیت کا دوبارہ جائزہ لے گی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ منصوبہ کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا گیا ہے۔

ہمارے گھریلو ورزشوں کے ساتھ قائم رہو ، اور آپ کو صرف چند ہی ہفتوں میں اپنے جسم میں تبدیلی محسوس ہوگی۔

خصوصیات:

- ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں

- تفصیلی ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما

- دستی طور پر تربیت کا ڈیٹا درج کریں

- گراف اور اعدادوشمار

- تربیت کا طریقہ

- فری اسٹائل موڈ

- گرم اور کھینچنے کے معمولات