QoSアドミン

پانچ میں سے ایک جاپانی کو نیند کی عدم اطمینان ہے۔ نیند نہ آنا

ضروری نہیں کہ صرف یہ علامات ہی بیماری ہوں۔ لیکن بے خوابی

جب پرپورنتا جمع ہوتا ہے، تو یہ حقیقی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔

اضافہ.

اس کے علاوہ، اچھی رات کی نیند لینے کی کوشش کرنے سے، آپ کو ڈیمنشیا ہو جائے گا۔

بتایا گیا ہے کہ مشکل ہو گی۔ چھوٹی عمر سے اچھی کوالٹی

نیند اہم ہے۔

اچھی رات کی نیند کے لیے شرطوں میں سے ایک یہ ہے کہ صبح اچھی بیداری ہو۔

اچھی رات کی نیند کے لیے شرطوں میں سے ایک یہ ہے کہ صبح اچھی بیداری ہو۔

یہ ایپ آپ کو ایک متغیر الارم کلاک طریقہ (پیٹنٹ جاپان، چین) کا استعمال کرتے ہوئے ایک آرام دہ جاگنے کی تال بنانے میں مدد کرے گی جو گھر میں آپ کی روزمرہ کی نیند کو صبح سویرے REM پیریڈ سے ملتی ہے۔ کیا آپ ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے ایک خوشگوار بیداری دوبارہ حاصل کرنا چاہیں گے؟

پھر، QoS بٹلر آپ کی رہنمائی کرے گا۔