کسی بھی لفٹ کے ل Rep آپ کے نمائندہ میکس کا حساب لگانے کا تیز ترین طریقہ ریپ میکس ٹولز ہے۔
ریپ میکس ٹولز آپ کے اسکواٹ ، بینچ پریس ، ڈیڈ لیفٹ یا دیگر لفٹوں کے لئے تیز ترین اور آسان ترین نمائندہ میکس کیلکولیٹر ہے۔ محض وزن جس سے آپ نے اٹھایا ہے اور آپ نے کتنی نمائشی کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے اور اس کے نتائج آپ کے سامنے ہی ظاہر کیے جاتے ہیں۔
1 1RM کیلکولیٹر استعمال کرنے میں آسان ہے
your اپنے 1RM اور 20RM کے مابین کسی بھی چیز کا جائزہ لیں
easy آسان پروگرامنگ کے ل your اپنے 1RM کی فیصد دیکھیں
ایپ میں موجود تمام حساب کتاب معروف ون نمائندہ میکس فارمولوں (ایلی اور برزکی) پر مبنی ہیں۔