ReverseSit

ہم تاریخ میں کسی بھی وقت سے زیادہ بیٹھے ہیں - اور یہ آپ کے جسم کو برباد کر رہا ہے۔ بیٹھنے کے اثرات کو پلٹائیں اور روزانہ کی نقل و حرکت کے ساتھ اپنے کام کرنے اور زندگی گزارنے کے طریقے کو تبدیل کریں۔

بیٹھنا جسم کے لیے اتنا برا کیوں ہے؟

انسانی جسموں کو حرکت کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا، نہ کہ طویل مدت تک کرسی پر بیٹھنے کے لیے۔ یہ بیہودہ رویہ آپ کے حیاتیاتی خاکے سے متصادم ہے، جو کہ باقاعدہ حرکت اور حرکات کی ایک متحرک حد پر پروان چڑھتا ہے۔ جب ہم لمبے وقت تک بیٹھتے ہیں، تو یہ آپ کے کنکال کی ساخت کی قدرتی صف بندی اور کام میں خلل ڈالتا ہے، جس سے پٹھوں کی طاقت اور لچک میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔

■ ریورسیٹ پروگرام کے فوائد

+ ہر معمول کے ساتھ لچک، طاقت اور توازن حاصل کریں۔

+ جوڑوں کی سختی کو کم کریں اور اپنی حرکت کی حد کو بہتر بنائیں

+ دماغی دھند اور تھکاوٹ سے چھٹکارا حاصل کریں۔

+ بحالی کو تیز کریں اور پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط محسوس کریں۔

+ کرنسی کو بہتر بنائیں اور چوٹوں کے خطرے کو کم کریں۔

ہر وقت شامل کردہ نئے مواد کے ساتھ منتخب کرنے کے لیے + 100s معمولات

■ 7 دن کا مفت ٹرائل

نقل و حرکت یا طاقت کی تربیت میں نئے ہیں؟ ہمارا پروگرام 7 دن کے مفت ٹرائل اور آن ریمپ پروگرام کے ساتھ آپ کو روزانہ کی نقل و حرکت میں آسانی فراہم کرے گا۔

+ پیشہ ور افراد کی رہنمائی کے ساتھ ویڈیو کے معمولات کی پیروی کرنا آسان ہے۔

لمبائی میں + 10-15 منٹ

+ حرکت پذیری اور طاقت کی مشقوں کو یکجا کریں اور پٹھوں کے عدم توازن کو درست کریں۔

+ نئے معمولات ہر وقت شامل کیے جاتے ہیں۔

■ آپ کے تمام آلات پر دستیاب ہے۔

آپ کا ڈائنامک سائیکلسٹ اکاؤنٹ تمام پروگرامنگ تک رسائی کو قابل بناتا ہے اور آپ کو اپنے آئی فون، آئی پیڈ، ایپل ٹی وی، لچکدار کی ویب سائٹ یا کسی بھی AirPlay سے مطابقت رکھنے والے آلے پر ویڈیوز چلانے کی اجازت دیتا ہے۔ آف لائن دیکھنے کو آسان بنانے کے لیے ویڈیوز بھی ڈاؤن لوڈ کے قابل ہیں۔

*تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد گوگل سبسکرپشنز کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔

یہ ایپ فخر کے ساتھ VidApp کے ذریعے چلتی ہے۔

اگر آپ کو اس میں مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم یہاں جائیں: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support

شرائط: https://www.reversesit.com/terms

رازداری کی پالیسی: https://www.reversesit.com/privacy-policy