SUELLEN RUBIM

یہ ایپ میری آن لائن ٹریننگ مشاورت کا حصہ ہے اور آپ کے لئے تیار کی گئی ہے۔ چاہے گھر میں ہو یا جم میں تربیت۔

میں جانتا ہوں کہ اٹھنا اور تربیت شروع کرنا کتنا مشکل ہے۔ ہم خود سے پوچھتے ہیں کہ کس طرح حوصلہ شکنی پر قابو پایا جائے ، آمادہ رہیں اور حوصلہ افزائی کریں۔

کیا آپ جم جاتے ہیں اور جو نتائج کی توقع کرتے ہیں اسے حاصل نہیں کرتے ہیں؟

ورزش کو روزمرہ کا معمول نہیں بنا سکتے؟

یقین نہیں ہے کہ ہفتے میں اپنی ورزش کی منصوبہ بندی کیسے کریں؟

میں آپ کے شانہ بشانہ ، ایک دوسرے کے ساتھ ، آپ کے مقاصد کے حصول کے لئے ساتھ چلوں گا ، جو کچھ بھی وہ ہے:

سلمنگ؛

جسمانی چربی کا نقصان: وہ فینی پیک اتاریں جو باہر نہیں جانا چاہتا ، پیٹ کو خشک کرنا ، پٹھوں کی زیادہ تعریف ہو۔

پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کریں: اس کو بٹ اور رانوں پر چھوڑ دیں؛

صحت وغیرہ میں بہتری

تو ، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں کہ آپ دھول جھٹکیں ، تربیت شروع کریں اور اپنے مقاصد کا تعاقب کریں؟

میرے ساتھ او !