Vertical Jump - Learn to Dunk

آپ کے عمودی اور ایتھلیٹکزم کو بڑھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا جدید ترین تربیتی پروگرام۔

حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ کودنے میں بہتر ہونے کے لئے یہاں آپ ہو ۔

یہ ایک سب سے ثابت اور موثر جمپنگ پروگرام ہے جو اب تک موجود ہے! اس پروگرام کو استعمال کرکے ہزاروں ایتھلیٹوں نے صرف چند مہینوں میں 5 سے 12 انچ اپنی عمودی میں شامل کرنے کا پتہ لگائیں!

حساسیت کو ایسے لوگوں کی طرف سے ان گنت ای میلز موصول ہوئی ہیں جنہوں نے اس پروگرام کو استعمال کیا ہے اور اپنی عمودی میں نمایاں اضافہ کیا ہے۔

یہ پروگرام دوسرے کودنے والے پروگراموں سے منفرد ہے کیونکہ اس کے لچک اور تیز جسم کے نچلے جسم کے پٹھوں کی محرک پر اس کی تاکید کی وجہ سے ہے۔ یہ پروگرام آپ کے جمپنگ پٹھوں کو حیران کرنے کا کام کرتا ہے تاکہ آپ کو مستقل ترقی میں مدد ملے۔ جمپنگ ایک مکمل جسمانی حرکت ہے - اس پروگرام میں آپ کے اوپری جسم کی ترقی پر بھی توجہ دی گئی ہے تاکہ آپ اپنے اوپری جسم کے وزن کو اوپر کی رفتار میں منتقل کر سکیں - اپنی عمودی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ بنائیں!

اس پروگرام پر توجہ مرکوز ہے:

- لچک

- تیز چکنی پٹھوں میں فائبر محرک

جسم کی کم طاقت کی تربیت

- جسم کا نچلا حصہ

- Abs & بنیادی طاقت کی تربیت

- کمر کو مضبوط کرنا

- بالائی جسم کی طاقت

مزید ایسے جوتے نہیں پہنے جو آپ کی عمودی چھلانگ یا ٹخنوں کے وزن کو بہتر بنانے کا دعویٰ کریں جو کچھ نہیں کرتے ہیں۔ آخر کار ہم نے مشقوں سے بھرا ایک پروگرام تیار کیا ہے جو آپ کی تیز رفتار پٹھوں کی نقل و حرکت پر توجہ مرکوز کرتا ہے تاکہ آپ کو ہوا میں بہار میں مدد ملے۔ متعدد ہفتوں کی مشقوں اور تربیت کے ذریعے ، آپ کے صبر کا امتحان ضرور لیا جائے گا ، لیکن آپ کو ورزش کے ذریعہ صرف چند ہفتوں میں ناقابل یقین نتائج نظر آئیں گے۔ باسکٹ بال ڈنک کرنا مناسب تربیت کے ذریعے حاصل کیا جاسکتا ہے!

آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔

your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی

each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔

work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔

work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔

کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟

ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!

ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔

فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!

پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔

فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!

خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔

اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔