Yoga : Meditation + Fitness

پیشہ ورانہ یوگا اور فٹنس ٹرینرز کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا، یہ روزانہ یوگا + مراقبہ ٹریننگ ایپ آپ کو بغیر کسی آلات کے گھر پر یوگا سیکھنے میں مدد کرتی ہے۔

مراقبہ: وہ دریافت ہے کہ زندگی کا نقطہ ہمیشہ فوری لمحے میں پہنچتا ہے۔

یوگا: ایک شعلہ ہے جب آپ اسے روشن کرتے ہیں، چمک کبھی ختم نہیں ہوتی۔

تندرستی: آپ جو بہترین سرمایہ کاری کر سکتے ہیں وہ آپ کی اپنی صحت پر ہے۔

یوگا + مراقبہ آپ کو مضبوط، صحت مند محسوس کرے گا، توانائی کو بہتر بنائے گا، اور وزن کو کنٹرول کرے گا۔

😊 یوگا مشقیں آپ کے دماغ اور جسم کی مدد کر سکتی ہیں:

✔️ ڈپریشن پر قابو پانا،

✔️ بے چینی،

✔️ تناؤ،

✔️ جلد کی جھریوں کو دور کرتا ہے،

✔️ تھکاوٹ، اور سب سے اہم بات، صحت مند رہیں! ✔️

مراقبہ + فٹنس خود مراقبہ کے لیے ہے۔ یہ آپ کو بنیادی سے ہنر مند تک مختلف قسم کے اوزار فراہم کرتا ہے۔ اپنے پسندیدہ کو تلاش کرنے کے لیے کئی گنا تکنیک آزمائیں۔

😊 مراقبہ آپ کے دماغ اور جسم کی مدد کر سکتا ہے:

مقبول خصوصیات:

★ اعلی معیار کی مراقبہ موسیقی

★ آرام دہ آوازیں اور دھنیں۔

★ بدیہی ٹائمر تاکہ میوزک پلیئر خود بخود بند ہو جائے۔

★ گونگ آپ کو مطلع کرتا ہے کہ ٹائمر جلد ختم ہو جائے گا۔

★ اپنے پسندیدہ ٹونز کو مکس اور میچ کریں اور اپنی مرضی کی دھنیں بنائیں

★ سادہ اور خوبصورت ڈیزائن

★ انفرادی طور پر سایڈست آوازیں۔

★ خوبصورت پس منظر کی تصاویر

ہائی ڈیفینیشن ثالثی آوازیں:

★ نرم پیانو

★ پرامن جھیل

★ نرم صبح

★ طلوع آفتاب

★ آسمانی آوازیں۔

★ کامل بارش

★ پریرتا دھنیں۔

★ فطرت کے جنگل کی دھنیں۔

★ کانونٹ آوازیں

★ سمندر کنارے آرام

★ ٹمپل ان دی ہلز ساؤنڈز

★ صوفیانہ مندر موسیقی

مضبوط صوتی اختلاط:

★ جانور: گانے والے پرندے، سمندر کنارے بگلے، مونگ گائے

★ موسیقی کے آلات: پیانو، گٹار، بانسری، گھنٹیاں، ونڈ چائمز، دعا، اوم

★ فطرت کی آوازیں: بہتا ہوا دریا، ہلکی بارش، موسلا دھار بارش، گرج چمک کا طوفان، پتوں کے سرسراہٹ، تیز ہوا، تیز آگ

ℹ️ ڈس کلیمر: یہ روزانہ یوگا اور مراقبہ کی درخواست معلومات کا ذریعہ ہے اور کوئی طبی مشورہ فراہم نہیں کرتی ہے۔ یہ جسمانی معذوری والے افراد یا حاملہ خواتین کو استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اس سرگرمی کو انجام دے سکتے ہیں، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور پیشہ ورانہ مشورہ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

روزانہ یوگا ورزش اور مراقبہ ایپ کا استعمال شروع کریں اور ان تمام فوائد کو محسوس کریں جو یہ آپ کے دماغ اور جسم کو فراہم کرتا ہے!