筋トレ記録 Joint - シンプルな筋トレ管理

Ứng dụng ghi âm quá trình tập luyện cơ bắp Joint là ứng dụng cho phép bạn quản lý quá trình tập luyện cơ bắp một cách đơn giản. Nó là một ứng dụng ghi lại quá trình tập luyện cơ bắp mà bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng quản lý bằng cách ghi lại thực đơn tập luyện cơ bắp của hệ thống tự tạ và bài tập aerobic.

Joint được đề xuất là ứng dụng ghi âm quá trình luyện cơ tiêu chuẩn cho các ứng dụng ghi lại quá trình luyện cơ! Ngay cả những người mới bắt đầu tập luyện cơ bắp cũng có thể sử dụng nó một cách dễ dàng.

Joint là một ứng dụng ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp đơn giản chỉ ghi lại dữ liệu luyện tập cơ bắp. Chỉ cần ghi lại quá trình tập luyện cơ bắp, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn để bạn có thể hiểu được những thay đổi một cách tự nhiên. Ứng dụng này cũng có thể được sử dụng như một ứng dụng ghi âm bài tập tự trọng hoặc một ứng dụng ghi âm aerobic.

Hỗ trợ hồ sơ đào tạo cơ bắp hàng ngày và quản lý dữ liệu đào tạo cơ bắp một cách thú vị và dễ dàng.

■ Chức năng của "Hồ sơ đào tạo cơ bắp Khớp - Quản lý đào tạo cơ bắp đơn giản"

・ Hỗ trợ hơn 175 thực đơn tập luyện cơ bắp

・ Ghi lại dữ liệu luyện tập cơ bắp

・ Phân tích dữ liệu đã ghi bằng biểu đồ dễ đọc

・ Thực đơn tập luyện cơ bắp có thể được thêm tự do

・ Phân loại theo từng phần của menu tập luyện cơ bắp

・ Tìm kiếm menu tập luyện cơ bắp

・ Chức năng hỗ trợ đầu vào đào tạo không yêu cầu thời gian và công sức để ghi lại

・ Bộ đếm thời gian cho mỗi menu tập luyện cơ bắp

・ Ghi âm ghi nhớ cho mỗi khóa đào tạo

・ Ghi âm ghi nhớ cho mỗi tập huấn luyện

・ Ghi lại bản ghi nhớ luyện tập cơ bắp trong thời gian bấm giờ

・ Bạn có thể thoải mái ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp trong quá khứ

・ Hỗ trợ ghi âm quá trình tập luyện cơ bắp tự trọng

・ Hỗ trợ ghi bài tập aerobic

・ Xem lịch sử hồ sơ đào tạo cơ bắp

・ Kết nối như một người bạn với một người bạn tập luyện cơ bắp thân thiết

・ Quản lý an toàn dữ liệu đã ghi với xác thực số điện thoại

・ Có thể ghi âm từ nhiều thiết bị đầu cuối

・ Dễ nhìn ngay cả trong chế độ tối

・ Kiểm tra dữ liệu hồ sơ tập luyện cơ bắp trên lịch

Chức năng -Template cho phép bạn thiết lập thực đơn tập luyện cơ bắp cố định

・ Có thể ghi âm ngay cả khi ngoại tuyến

■ Đề xuất cho những người như thế này!

・ Tôi đang tập luyện cơ bắp, nhưng việc ghi chép và quản lý rất rắc rối

・ Tôi đang ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp, nhưng nó khó

・ Động lực tập luyện cơ bắp của tôi không tiếp tục

・ Tập luyện cơ bắp gần đây đã trở thành một trào lưu

・ Tôi muốn sử dụng một ứng dụng ghi lại quá trình tập luyện cơ bắp đơn giản

・ Tôi không muốn đăng ký với tư cách là người dùng

・ Tôi không biết trọng lượng của từng thực đơn tập luyện cơ bắp

・ Tôi muốn bắt đầu tập luyện cơ bắp từ bây giờ

・ Tôi muốn xem dữ liệu luyện tập cơ bắp trên biểu đồ

・ Tôi muốn sử dụng một ứng dụng đào tạo cơ bắp cũng hỗ trợ ghi lại quá trình tự tập tạ

・ Tôi muốn sử dụng một ứng dụng đào tạo cơ bắp cũng hỗ trợ ghi lại bài tập aerobic

・ Tôi muốn sử dụng ứng dụng ghi âm quá trình tập luyện cơ bắp miễn phí

・ Tôi chỉ muốn ghi lại và xem dữ liệu luyện tập cơ bắp

・ Tôi không chắc có những hình thức đào tạo cơ bắp nào

・ Tôi đang tìm kiếm một ứng dụng có thể sử dụng ngay cả khi tôi mới bắt đầu tập luyện cơ bắp

・ Tôi đang tìm kiếm một ứng dụng ghi âm quá trình luyện tập cơ bắp có thể sử dụng trên cả Android và iOS.

■ Các tính năng của "Hồ sơ đào tạo cơ bắp-Quản lý đào tạo cơ bắp đơn giản"

◇ Ghi âm dễ dàng và đơn giản

Không cần thiết phải ghi lại quá trình tập luyện cơ bắp nếu vừa mất thời gian, vừa phiền phức khi quản lý dữ liệu tập luyện cơ bắp, tôi thấy nhiều người cũng nghĩ như vậy.

Mối nối được tạo ra để có thể dễ dàng ghi lại để những người đó có thể sử dụng.

Việc ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp thực tế có thể được thực hiện chỉ trong 3 bước.

Điều này là do trọng lượng, số lần và số hiệp trước đó được nhập tự động chỉ bằng cách chọn menu tập cơ.

1. Lựa chọn menu

2. Sửa chữa những thay đổi

3. Đăng ký

Tất nhiên, các bộ phận khác cũng được cân nhắc để có thể thực hiện việc luyện tập cơ bắp thoải mái với gánh nặng tối thiểu.

Chúng tôi sẽ tiếp tục phát triển một ứng dụng mà bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng ghi lại quá trình luyện tập cơ bắp và quản lý dữ liệu.

◇ Thực đơn tập luyện cơ bắp phong phú

Có nhiều loại hình luyện tập cơ bắp khác nhau, nhưng ứng dụng này có hơn 175 loại menu theo mặc định.

Chúng tôi có nhiều thực đơn tập luyện cơ bắp, bạn có thể thoải mái thêm vào các thực đơn tập luyện cơ bắp không kèm theo.

Vì bạn có thể tìm kiếm menu tập cơ cho từng phần nên bạn có thể dễ dàng tìm được thực đơn tập cơ mong muốn.

Hơn 175 loại thực đơn tập luyện cơ bắp Mỗi phương pháp được giới thiệu trong video nên rất dễ gặp những trường hợp tập luyện cơ bắp mà bạn chưa biết.

◇ Tự do thêm thực đơn tập luyện cơ bắp

Có bốn loại chính trên menu.

Có bốn loại, "Trọng lượng & Số lần", "Số lần", "Thời gian" và "Khoảng cách & Thời gian", và bạn có thể tạo menu tương ứng với các loại này bất kỳ lúc nào.

Điều này cho phép bạn ghi lại bất kỳ thực đơn tập luyện cơ bắp nào.

◇ Hỗ trợ ghi lại quá trình tập luyện tự trọng lượng

Theo mặc định, các bài tập về cơ để tự tập tạ như chống đẩy và tập cơ bụng được bao gồm.

Cũng có thể ghi lại quá trình tập luyện trọng lượng của bản thân.

Tất nhiên, nếu nó không tồn tại trong menu tập luyện cơ mặc định, bạn có thể tạo nó, vì vậy bạn cũng có thể quản lý việc tập luyện theo trọng lượng của bản thân.

◇ Cũng hỗ trợ ghi bài tập aerobic

Theo mặc định, các bài tập thể dục nhịp điệu như chạy và đi bộ được bao gồm.

Bạn cũng có thể ghi lại bài tập aerobic.

Tất nhiên, nếu nó không tồn tại trong menu mặc định, bạn có thể tạo nó, vì vậy bạn cũng có thể quản lý bài tập aerobic tùy chỉnh của mình.

◇ Hỗ trợ hẹn giờ ngắt quãng

Trong luyện tập cơ bắp, bạn có thể kích hoạt bộ đếm thời gian ngắt quãng.

Bạn có thể tùy chỉnh thời gian một cách tự do và bạn sẽ được thông báo bằng thông báo rằng bạn đang sử dụng một ứng dụng khác trong khi đồng hồ đang chạy.

Bạn cũng có thể ghi lại ghi chú trong khi đồng hồ đang chạy, vì vậy bạn có thể sử dụng hiệu quả thời gian trong khi hẹn giờ.

◇ Chức năng phân tích phong phú

Chúng tôi đã chuẩn bị một chức năng có thể được phân tích dựa trên dữ liệu tập luyện cơ bắp được ghi lại.

Bạn có thể kiểm tra quá trình chuyển đổi dữ liệu luyện tập cơ bắp từ nhiều biểu đồ khác nhau.

◇ Trọng lượng tương thích với cả Kg và Lb

Vì nó hỗ trợ cả hai đơn vị trọng lượng, bạn có thể ghi lại trọng lượng của mình như hiện tại.

Vì trọng lượng tốt nhất, v.v. được tính toán trong ứng dụng, không có vấn đề gì khi ghi mà không phải lo lắng về sự khác biệt về đơn vị.

◇ Kết nối với những người bạn tốt

Bạn có thể kết nối bằng cách mời một người bạn tốt.

Bạn sẽ được thông báo khi bạn chia sẻ dữ liệu đào tạo cơ bắp hoặc ghi lại quá trình đào tạo cơ bắp.

Vì là hệ thống mời kết nối bạn bè nên bạn sẽ không thể kết nối với người lạ, nên bạn cứ thoải mái sử dụng với bạn bè thân thiết.

Bạn cũng có thể dễ dàng hủy kết bạn bất cứ lúc nào.

◇ Sao lưu dữ liệu đáng tin cậy

Dữ liệu được sao lưu để tránh mất dữ liệu tập luyện cơ bắp.

Bằng cách xác thực số điện thoại của bạn, bạn sẽ có thể đăng nhập vào lần sau.

Bạn có thể dễ dàng chuyển đổi khi thay đổi kiểu điện thoại thông minh và bạn cũng có thể sử dụng nó từ nhiều thiết bị đầu cuối.

* Nếu số điện thoại không được xác thực, dữ liệu hồ sơ tập luyện cơ bắp có thể bị mất do đăng xuất, vì vậy hãy nhớ thực hiện xác thực số điện thoại.

◇ Bản ghi nhớ cho từng bộ cũng có thể được ghi lại

Bạn có thể ghi chú cho các thực đơn và quá trình tập luyện cơ bắp.

Bạn có thể tự do ghi lại bất kỳ nội dung nào tại đây.

Bạn cũng có thể thêm ghi chú cho mỗi tập huấn luyện.

Vì nó có thể được nhập cho mỗi tập hợp, nó có thể được sử dụng hiệu quả khi nhìn lại và kiểm tra hoặc phân tích.

◇ Chức năng mẫu menu tập luyện cơ bắp

Bạn có thể đặt thực đơn tập luyện cơ bắp yêu thích của mình thành một mẫu.

Tạo một khuôn mẫu giúp bạn dễ dàng nhập vào khi ghi lại quá trình tập luyện cơ bắp.

Ngoài ra, vì nó có thể được cập nhật hoặc xóa bất cứ lúc nào, ngay cả khi bộ menu tập luyện cơ bắp trong mẫu thay đổi, nó có thể dễ dàng sửa chữa.

◇ Có thể được sử dụng trên cả iOS và Android

"Hồ sơ đào tạo cơ bắp-Quản lý đào tạo cơ bắp đơn giản" có sẵn cho cả iOS và Android.

Vì vậy, ngay cả khi bạn thay đổi từ iOS sang Android khi bạn thay đổi mô hình, bạn vẫn có thể ghi lại.

Nó có thể được sử dụng từ nhiều thiết bị đầu cuối mà không cần lo lắng về hệ điều hành.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thiết bị của người bạn đã kết nối trên cả iOS và Android mà không gặp bất kỳ vấn đề gì.

◇ Lịch tiện lợi

Bạn có thể xem dữ liệu tập luyện cơ bắp được ghi trên lịch.

Lịch dễ đọc cũng hữu ích cho việc phân tích.

Bạn cũng có thể thay đổi ngày bắt đầu lịch thành Chủ Nhật hoặc Thứ Hai.

Nó sẽ dễ dàng hơn để xem nếu bạn đặt nó theo kế hoạch đào tạo của bạn.

◇ Có thể ghi âm mà không cần môi trường giao tiếp

Trong phòng tập, môi trường giao tiếp có thể không tốt, nhưng trong Joint, bạn có thể giữ kỷ lục ngay cả khi bạn không có môi trường giao tiếp.

Bạn có thể dễ dàng thu âm ở bất cứ đâu nên có thể sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến môi trường liên lạc.

◇ Hỗ trợ động lực

Giữ động lực của bạn cao có thể dẫn đến việc luyện tập cơ bắp tốt hơn.

Tại Joint, tất cả dữ liệu tập luyện cơ bắp được ghi lại đều được tích lũy để hình dung rõ ràng “bạn đã nâng được bao nhiêu” và “bạn có thể nâng được bao nhiêu”.

・ "Bạn đã nâng được bao nhiêu?"

Cho đến nay, tôi đã nâng 20 ô tô khách, 3 tàu hỏa và 1 máy bay.

Chúng tôi có một chức năng có thể nhận ra điều đó.

Bằng cách ghi lại dữ liệu tập luyện cơ bắp với Joint, bạn có thể đo được mức tạ này và dễ dàng nắm bắt.

・ "Bạn có thể nâng bao nhiêu?"

Điều này cho phép bạn theo dõi trọng lượng tối đa của mình cho từng thực đơn tập luyện cơ bắp.

Nếu bạn tập cơ vượt quá mức tạ tối đa, chúng tôi sẽ thông báo bạn đã đạt mức tạ tối đa là bao nhiêu kg và cập nhật thêm bao nhiêu kg.

Tôi muốn biết rằng tôi đã có thể cập nhật cân nặng tối đa, tận hưởng niềm vui và động lực hỗ trợ cho tôi.

■ Mục tiêu "Hồ sơ đào tạo cơ bắp-Quản lý đào tạo cơ bắp đơn giản"

Sức khỏe là động lực phát triển của tất cả con người.

Chúng tôi tin rằng thể dục tốt hơn sẽ cải thiện sức khỏe hàng ngày của bạn và có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Tôi hy vọng Joint sẽ giúp bạn trong cuộc sống tuyệt vời như vậy.

"Muscle Training Record Joint-Simple Muscle Training Management" hỗ trợ rèn luyện sức khỏe cho tất cả nam và nữ, những người chăm chỉ luyện tập cơ bắp.