마이타민

"Để nó không dễ bị vỡ ngay cả với những vết thương đau đớn"

Bạn có biết rằng tim cũng cần được miễn dịch?

Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh với vitamin và mitamine tinh thần mà bạn chăm sóc hàng ngày!

■ Hít thở, đánh thức các giác quan

- Thư giãn với một bài thiền ngắn trước khi hồi tưởng.

- Nếu bạn muốn hoàn toàn tập trung vào hơi thở và các giác quan của mình, bạn có thể tiến hành tự động.

■ Chẩn đoán ngày

- Nhìn lại những cảm xúc trong ngày với những biểu tượng cảm xúc dễ thương

-Tìm tên cảm xúc mà em cảm nhận được.

- Kết thúc một ngày bằng cách xem xét sự kiện đã kích hoạt cảm xúc của bạn.

■ Khen ngợi

- Cho tôi một lời khen ngợi.

- Nếu khó quá, hãy lướt qua danh mục Khen ngợi và suy nghĩ lại.

■ Ngày của tôi

- Lưu tất cả các hành động cho tôi trong [Danh sách mong muốn],

- Ghi lại Ngày của tôi quý giá của bạn bằng ảnh trong [Ghi chú trong ngày].

■ Lịch sử

- Hãy xem những đơn thuốc khen ngợi mà bạn đã tích lũy được trong nhiều năm.

- Nhìn lướt qua bạn có thể thấy tôi đã có suy nghĩ như thế nào cách đây một tuần.

- Kiểm tra những cảm xúc mà bạn cảm thấy nhiều nhất trong tháng này và tình trạng tinh thần tổng thể của bạn.

□ Nên sử dụng Mitamine một cách nhất quán. Cảm nhận khả năng miễn dịch tâm trí đang phát triển từng chút một.

□ Mitamine giúp bạn chấp nhận quá khứ hơn là đắm chìm trong nó quá lâu.

□ Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khi sử dụng ứng dụng, hãy kiểm tra trợ giúp trong ứng dụng hoặc liên hệ với chúng tôi qua email.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.

- Team Mail: [email protected]