apt.mind

apt.mind là một cách tiếp cận đơn giản đối với các bài tập chánh niệm có hướng dẫn. Dành thời gian cho bản thân với các hoạt động từ một đến năm phút. Cá nhân hóa trải nghiệm của bạn bằng cách chọn từ ba lĩnh vực thực hành và 11 hoạt động. Với apt.mind, bạn cũng có thể theo dõi tiến trình của mình và xem bạn đã dành bao nhiêu phút cho sức khỏe của mình. Được thiết kế bởi Viện Nghiên cứu Dịch chuyển trong Sức khỏe Tâm thần Trẻ em tại Đại học Minnesota.