apt.mind

apt.mind adalah pendekatan mudah untuk latihan kesedaran berpandu. Luangkan masa untuk diri anda dengan aktiviti yang berlangsung antara satu hingga lima minit. Peribadikan pengalaman anda dengan memilih dari tiga bidang latihan dan 11 aktiviti. Dengan apt.mind, anda juga dapat mengesan kemajuan anda dan melihat berapa minit yang anda peruntukkan untuk kesejahteraan anda. Direka oleh Institut Penyelidikan Translasional dalam Kesihatan Mental Kanak-kanak di University of Minnesota.