AtentaMente - Meditación

Trau dồi bình tĩnh, rõ ràng, phúc lợi và mối quan hệ tốt hơn. Thiền định ở Tây Ban Nha

Gặp gỡ và huấn luyện tâm trí của bạn và cảm xúc của bạn thông qua những công cụ này để thiền, được thiết kế bởi một nhóm các chuyên gia chăm sóc và kỹ năng cảm xúc. Trau dồi thói quen tinh thần và tình cảm lành mạnh góp phần vào hạnh phúc, bình tĩnh và rõ ràng cần thiết để đạt được mục tiêu của bạn của bạn, đưa ra quyết định tốt hơn và đúng cách tương tác với môi trường của bạn. Đừng chờ đợi bất kỳ thời gian để học cách thiền và kết hợp thực hành này vào cuộc sống của bạn!

chức năng:

- hướng dẫn chương trình miễn phí mà sẽ đi cùng việc trồng chánh niệm, sự điềm tĩnh, lòng tốt và sự rõ ràng.

- tự do lựa chọn theo những gì bạn quan tâm thực hành thiền định.

- Lập trình tạm dừng nhận thức để giúp bạn thực hiện những thói quen bạn muốn tu luyện trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

- Tải thiền để nghe mà không cần kết nối internet.

- Thơi gian mà bạn có thể thiết lập theo yêu cầu của bạn.

- chủ trì Vạch tiến bộ của bạn trong thực tế.

- Lịch để lên lịch thiền định của bạn.

- gói bổ sung của thiền định mà bạn có thể mua theo sở thích của bạn.

Khoa học và thiền định

nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng thiền biến đổi bộ não của bạn và giúp giảm căng thẳng và tăng cường kỹ năng xã hội và tình cảm như lòng tốt, sự kiên nhẫn, sự rộng lượng và lòng trắc ẩn, phẩm chất mà thúc đẩy một cuộc sống đầy đủ và lành mạnh, ảnh hưởng đến phúc lợi cá nhân và xã hội.

Chúng tôi là ai?

Chúng tôi là một hiệp hội dân sự mà tìm cách chia sẻ dựa trên nghiên cứu khoa học để giúp đỡ trẻ em, thanh niên và người lớn từ nền tảng khác nhau để phát triển kỹ năng tâm thần, tình cảm và xã hội nhằm thúc đẩy phúc lợi cá nhân và tập thể, làm giảm xung đột nội bộ và giữa các cá nhân cụ.