Bite Back With Liz

Bite Back With Liz Huấn luyện trực tuyến là cơ hội để bạn làm việc với Liz 1-2-1 để trở thành phiên bản tốt nhất của bạn về tinh thần và thể chất.

Không còn chế độ ăn kiêng yo-yo hay chế độ ăn kiêng hạn chế, với Bite Back With Liz Coaching, bạn sẽ nhận được hướng dẫn dinh dưỡng cá nhân hóa, nơi chúng tôi sẽ dạy bạn cách ăn những món bạn yêu thích đồng thời biến đổi vóc dáng.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay chuyên gia, bạn sẽ nhận được một kế hoạch tập luyện riêng phù hợp với mục tiêu của mình. Chúng tôi muốn bạn nhận được kết quả tốt nhất có thể, vì vậy chúng tôi sẽ thực hiện cập nhật kế hoạch thường xuyên để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu của mình. Mỗi bài tập cũng đi kèm với một video trình diễn để đảm bảo rằng biểu mẫu của bạn là chính xác.

Các tính năng chính của ứng dụng bao gồm:

• Hỗ trợ trò chuyện 1-1 với Liz

• Theo dõi thói quen hàng ngày 1-1 để theo dõi tâm trạng, năng lượng, lượng nước của bạn và hơn thế nữa!

• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa nơi bạn có thể ghi lại mức tạ, số lần lặp lại và hiệp của mình

• Truy cập các video giáo dục Learn With Liz độc quyền để nâng cao kiến ​​thức về sức khỏe và thể chất của bạn

• Nhật ký ăn uống để theo dõi chế độ dinh dưỡng của bạn

• Tùy chọn đồng bộ hóa với Apple Health, Fitbit và/hoặc My fitness pal để cập nhật số liệu của bạn ngay lập tức

• Nhận công thức nấu ăn thân thiện với vĩ mô theo yêu cầu để đạt được mục tiêu của bạn mà không có bất kỳ hạn chế nào

• Tiếp cận cộng đồng gồm những cá nhân có cùng chí hướng

• Tiếp cận các bài tập theo yêu cầu để tập luyện với liz một cách thoải mái ngay tại nhà riêng của bạn