Bite Back With Liz

Bite Back With Liz 온라인 코칭은 Liz 1-2-1과 협력하여 정신적으로나 육체적으로 최고의 버전이 될 수 있는 기회입니다.

더 이상 요요식 다이어트나 제한적인 다이어트는 없습니다. Bite Back Liz Coaching을 통해 개인화된 영양 지도를 받아 좋아하는 음식을 먹는 방법과 체격을 변화시키는 방법을 알려드립니다.

초보자, 중급자 또는 전문가 여부에 관계없이 목표에 맞는 맞춤형 운동 계획을 얻을 수 있습니다. 우리는 귀하가 가능한 최상의 결과를 얻기를 원하므로 귀하의 목표를 달성할 수 있도록 계획을 자주 업데이트할 것입니다. 모든 운동에는 자세가 올바른지 확인하기 위한 비디오 시연도 함께 제공됩니다.

앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.

• Liz와의 1:1 채팅 지원

• 기분, 에너지, 물 등을 추적하는 1-1 일일 습관 추적!

• 웨이트, 횟수, 세트를 기록할 수 있는 맞춤형 운동 계획

• 건강 및 피트니스 지식 향상을 위한 독점적인 Learn With Liz 교육 비디오 이용

• 영양 상태를 추적할 수 있는 음식 일지

• Apple Health, Fitbit 및/또는 My fitness pal과 동기화하여 측정 항목을 즉시 업데이트하는 옵션

• 제한 없이 목표를 달성할 수 있도록 주문형 매크로 친화 레시피를 얻습니다.

• 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티 이용

• 집에서 편안하게 리즈와 함께 운동할 수 있는 온디맨드 운동 이용