Butt Challenge

Sử dụng ứng dụng Thử thách mông 1 tháng để tập thể dục cho chân, mông và đùi! Bạn có thể làm cho đến ngày 30? Thử thách mông của bạn có thể bắt đầu dễ dàng nhưng chúng sẽ tăng dần độ khó khi bạn đến cuối tháng! Sử dụng ứng dụng thử thách để giữ cho mình có động lực để xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo!

Tính năng, đặc điểm:

- 30 ngày tập mông được lập trình sẵn và sẵn sàng để đi

- Sáu cấp độ khó - tìm một thử thách cho bất kỳ cấp độ thể lực nào bạn đang ở

- Theo dõi tiến trình của bạn khi bạn hoàn thành thử thách mông 1 tháng

- Ngày nghỉ được lập trình sẵn để cho phép phục hồi cơ bắp

- Tập thể dục video Demo cho mỗi phong trào

- Nhắc nhở bạn hoàn thành thử thách trong ngày

Bao gồm các bài tập mông:

- Squats không khí

- Chùng phía trước

- Lừa đảo ngược

- Cầu hông

- Lưng

- Lừa lừa

- Mở rộng chân

- Thang máy Froggy Glute

Ủng hộ

Nếu bạn gặp sự cố với ứng dụng thử thách mông 1 tháng hoặc có đề xuất để cải thiện ứng dụng này, chúng tôi rất muốn nghe ý kiến ​​của bạn! Chỉ cần liên hệ với chúng tôi từ ứng dụng bằng cách đi tới Cài đặt> Phản hồi / Nhận trợ giúp.