Butt Challenge

使用1個月對接挑戰應用程序鍛煉你的腿，臀部和大腿！你能到第30天嗎？你的屁股挑戰可能很容易開始，但是當你到月底時它們的難度會慢慢增加！使用挑戰應用程序來保持自己的動力，以建立肌肉和燃燒脂肪！

特徵：

- 30天的對接練習預先編程並準備好了

- 六個難度級別 - 找到適合您所處健身水平的挑戰

- 在完成1個月的臀部挑戰時跟踪您的進度

- 預先編程的休息日，以恢復肌肉

- 為每個動作練習演示視頻

- 提醒您完成當天的挑戰

包括對接練習：

- 空氣深蹲

- 前線

- 向後顫動踢

- 嘻哈橋

- Back Lunges

- 驢踢

- 腿部伸展

- Froggy Glute升降機

支持

如果您遇到1個月對接挑戰應用程序的問題，或者有改進建議，我們很樂意聽取您的意見！只需轉到設置>反饋/獲取幫助，即可從應用程序聯繫我們。