Comfort Zone Test

Các vùng thoải mái là khu vực của những điều mà bạn cảm thấy thoải mái và tự nhiên đang làm, và không đòi hỏi nỗ lực.

Tuy nhiên, để phát triển, người ta phải mạo hiểm đôi khi ngoài vùng đó, mà luôn luôn đòi hỏi phải có một số loại công sức. Không có cách nào xung quanh nó: "Anh mở rộng vùng thoải mái của bạn thông qua sự khó chịu".

ứng dụng đơn giản này sẽ hướng dẫn bạn thông qua một quá trình có cấu trúc sẽ giúp bạn hình dung trước nhiệm vụ mà bạn muốn đạt được và nằm ngoài vùng thoải mái của bạn.

kỹ thuật trực quan giúp bạn đạt được bất kỳ mục tiêu tốt hơn, và chúng được sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực như thể thao ưu tú và nghệ thuật biểu diễn. Nó được chứng minh rằng hình dung kết quả trước khi thực hiện sẽ giúp đạt được kết quả tốt hơn.

Kỹ thuật này có thể đến đặc biệt có ích khi bạn đang phải đối mặt với công việc mà bạn muốn làm nhưng thấy không thoải mái (ví dụ, nói trước công chúng, có một cuộc trò chuyện nào đó, hỏi xem có gì ...) Bằng cách khai thác các khả năng tinh thần thông qua quá trình ngắn này, không duy nhất bạn sẽ chuẩn bị cho mình tốt hơn, nhưng bạn sẽ làm giảm nỗi sợ hãi và bất an, và do đó trở nên dễ bị hơn để hành động. Đừng bỏ vùng thoải mái của bạn mà không hỏi những câu hỏi đầu tiên!