Criar Treino Musculação

Ứng dụng để tạo các bảng đào tạo, chứa danh sách các bài tập theo cơ và tách các nhóm cơ.

Để tạo một bài tập luyện, hãy làm theo các bước dưới đây:

1- Chọn bộ phận đào tạo, ví dụ: “A, B và C”.

2- Chọn các nhóm cơ của từng bộ phận.

3- Chọn bài tập cho từng nhóm cơ.

4- Điền vào số loạt và số lần lặp lại của mỗi bài tập.

Bạn sẽ có thể lưu bài tập, chia sẻ và xuất dưới dạng PDF / hình ảnh.

Tất cả đều rất đơn giản, nhanh chóng và không quan liêu.