Ejercicios en casa para adelga

Chào mừng bạn đến với ứng dụng giảm cân tốt nhất để bạn có thể đốt cháy mỡ bụng tại nhà! Với các bài tập cụ thể để đốt cháy mỡ bụng, bạn có thể giảm mỡ toàn thân chỉ trong vài ngày.

Thực hiện theo kế hoạch 28 ngày này, bạn chỉ phải dành ra 5 đến 10 phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng.

Bài tập này không cần tạ hay dụng cụ thể hình, là một lựa chọn tốt cho những người bị thừa cân hoặc có vấn đề về khớp. Bạn không cần phải đến phòng tập, chỉ cần trọng lượng cơ thể là đủ để phát triển cơ bắp.

Bạn có thể theo dõi các bài tập đã thực hiện và lượng calo đã đốt cháy. Theo dõi sự tiến bộ của bạn.

Ứng dụng này có một số mức độ khó, bạn có thể là người mới hoặc người đã có kinh nghiệm. Các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Ứng dụng sẽ thông báo cho bạn từng ngày để bạn không bị mất dấu.

Tận hưởng một buổi tập nhẹ nhàng và hiệu quả để giảm calo, do đó giảm nguy cơ chấn thương.

Đã đến lúc để loại bỏ bộ ngực đàn ông gây phiền nhiễu của bạn, các bài tập tập trung vào ngực sẽ giúp bạn giảm mỡ ngực, do đó loại bỏ bộ ngực đàn ông.

Bạn có muốn biết làm thế nào để giảm béo bụng nhanh chóng?

Do nội tiết tố nam nên nam giới dễ tích tụ mỡ ở phần bụng, hãy kết hợp tập các bài tập để giảm vòng bụng nhanh.

Bạn có thể chọn các bài tập và do đó tùy chỉnh quá trình đào tạo. Nếu có một bộ phận nào đó trên cơ thể bạn không thể tập luyện, bạn chỉ có thể loại trừ nó khỏi thói quen của mình. Bạn cũng có thể điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi lần tập.

Để có kết quả tốt nhất, chúng tôi khuyên bạn nên đi kèm với các bài tập giảm cân này với chế độ ăn ít calo, ít chất béo.

Đặc trưng:

- Các bài tập thể dục dưỡng sinh để làm ở nhà

- Các bài tập có tác động thấp

- Tùy chỉnh các thói quen để phù hợp với bạn

- Tập luyện không có bộ phận thể hình

- Theo dõi tiến trình của bạn

- Hướng dẫn chi tiết với hình ảnh động.