Eye Exercise: Improve Eyesight

Các bài tập về mắt bạn có thể làm tại nhà.

Chúng ta biết rằng tập luyện cơ bắp là tốt cho sức khỏe. Còn các bài tập về mắt để cải thiện thị lực thì sao? Liệu pháp thị giác, một loại vật lý trị liệu cho mắt, đã được chứng minh là cải thiện một số tình trạng nhất định liên quan đến sự liên kết và tập trung của mắt.

Tập thể dục cho mắt, theo truyền thống dưới hình thức trị liệu thị giác, có thể giúp đảm bảo hai mắt phối hợp hiệu quả. Có những triệu chứng phổ biến cho thấy các bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt có thể hữu ích. Chúng bao gồm bỏ qua dòng hoặc từ trong khi đọc, nhắm mắt, mỏi mắt và đau đầu. Liệu pháp thị giác có thể giải quyết các vấn đề về đảo mắt (lác) và mắt lười (nhược thị), theo dõi mắt (rối loạn chức năng thần kinh) và phối hợp mắt (suy giảm hội tụ). Các bài tập cho mắt lười đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích trong việc khắc phục tình trạng này, đặc biệt khi nó được phát hiện sớm.

Các bài tập về mắt được thiết kế để tăng cường cơ mắt, giúp bạn tập trung, giảm chuyển động của mắt và kích thích trung tâm thị giác của não. Khi bạn thực hành chúng và chuyển sang những cái mới, bạn sẽ học cách kiểm soát cơ mắt và nhìn theo cách bạn nên làm.

Với nhiều bài tập về mắt và bài tập trị liệu thị lực để lựa chọn, bạn có thể rèn luyện cơ mắt và cải thiện thị lực theo cách phù hợp với lịch trình và sở thích của mình. Yoga mắt hoặc các bài tập về mắt, ứng dụng này cung cấp nhiều tùy chọn để giúp bạn có được đôi mắt khỏe mạnh và tầm nhìn sắc nét.

Cho dù bạn đang vật lộn với chứng viễn thị, mắt lười hay mờ mắt, ứng dụng này có thể giúp bạn khắc phục những vấn đề về mắt này thông qua việc rèn luyện mắt và liệu pháp mắt có mục tiêu. Tìm hiểu cách rèn luyện đôi mắt, thư giãn mắt và cải thiện thị lực của bạn với những hướng dẫn và minh họa dễ thực hiện được cung cấp trong ứng dụng.

Các bài tập về mắt có thể là một phần của liệu pháp thị lực. Hãy coi nó giống như vật lý trị liệu cho đôi mắt của bạn.

Liệu pháp thị lực giống như liệu pháp phục hồi chức năng cho mắt của một người.

Bác sĩ có thể kê toa liệu pháp thị giác mà họ sẽ điều chỉnh cho phù hợp với từng người để giúp cải thiện kỹ năng thị giác và khả năng xử lý. Liệu pháp thị lực có thể sử dụng cả các hoạt động liên quan đến cảm giác và vận động.