Fast Fast: Nhịn ăn gián đoạn

Fast Fast là ứng dụng đếm giờ nhịn ăn gián đoạn (IF) chạy hoàn toàn trên đồng hồ. Ăn xong bữa cuối, chạm một lần, vòng tròn bắt đầu đầy dần theo từng giờ. Không có ứng dụng điện thoại, không tài khoản, không đám mây. Chiếc đồng hồ chính là sản phẩm.

■ Miễn phí

· Chạm một lần để bắt đầu chế độ 16:8

· Vòng tròn đầy theo thời gian đã nhịn và cho biết cơ thể đang ở giai đoạn nào — đang tiêu hóa, insulin giảm, đốt chất béo, ketosis, tái tạo

· Đồng hồ rung khi bạn đạt mục tiêu

· Đếm giờ chạy trực tiếp ngay trên mặt đồng hồ

· Quên chạm sau bữa tối? Sửa lại giờ bắt đầu

· 7 lần nhịn gần nhất và chuỗi ngày hiện tại

· Thẻ lối tắt trong dải thẻ ở trang chính của đồng hồ

· Sao lưu bằng tài khoản Google

■ Pro thêm gì

Trả một lần, không phải gói thuê tháng. Và 7 ngày đầu bạn dùng thử miễn phí toàn bộ tính năng Pro.

· Mọi chế độ: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD và 36h, cộng với độ dài tự chọn tới 72 giờ

· Lịch hằng ngày: giờ riêng cho cuối tuần, chọn nhắc hoặc tự bắt đầu, và nhắc trước khi hết giờ ăn

· Đếm ngược giờ ăn

· Hai tiện ích trên mặt đồng hồ: thời gian đã nhịn và thời gian còn lại tới mục tiêu, cả hai chạy trực tiếp

· Tự chọn giai đoạn nào sẽ nhắc, thêm nhắc nửa đường và nhắc trước mục tiêu một giờ

· Lịch sử đầy đủ với trung bình, tỉ lệ đạt mục tiêu, lần nhịn dài nhất và lịch chuỗi 5 tuần

· Đóng băng chuỗi: bỏ qua một ngày mỗi tuần mà chuỗi không đứt

· Phân tích hằng tuần, xu hướng 12 tuần, tổng theo tháng và theo năm

· Ghi tâm trạng và đo nhịp tim sau mỗi lần nhịn

· 13 huy hiệu, từ lần nhịn đầu tiên tới mốc 500 giờ

■ Dành cho ai

Người đã nhịn ăn gián đoạn, hoặc mới bắt đầu và muốn có thứ gì đếm giờ giúp mà không phải lấy điện thoại ra. Bạn biết 16:8 là gì rồi, nên chúng tôi không giải thích dài dòng.

■ Không phải là gì

Không phải ứng dụng ăn kiêng, không đếm calo, không lên thực đơn, và cũng không phải ứng dụng điện thoại có thêm bản cho đồng hồ. Mọi thứ nằm trên tay bạn.

■ Làm riêng cho đồng hồ

Material 3 cho Wear OS, nền đen tuyệt đối cho màn AMOLED, số lớn đọc được trong một cái nhìn, mỗi màn hình một hành động, cuộn bằng viền hoặc núm xoay. Chạy độc lập trên Wear OS 3 trở lên.

■ Về các giai đoạn

Thời gian của từng giai đoạn là khoảng điển hình, không phải tư vấn y tế, và thay đổi theo bữa ăn cuối, mức vận động và cơ thể mỗi người. Nếu bạn có bệnh nền, đang mang thai hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ trước khi nhịn ăn.