Intervaler - Intervals Workout

Intervaler là một bộ đếm thời gian luyện tập ngắt quãng mạnh mẽ được xây dựng cho Wear OS. Cho dù bạn đang tập Tabata, HIIT, luyện tập theo kiểu kim tự tháp, hay bài tập tùy chỉnh của riêng mình,

Intervaler sẽ giúp bạn theo dõi tiến độ với các tín hiệu âm thanh chính xác, phản hồi rung và theo dõi nhịp tim trực tiếp — ngay trên cổ tay của bạn.

TÍNH NĂNG

• Tập luyện nhanh — thiết lập số vòng, thời gian tập và thời gian nghỉ chỉ trong vài giây

• Bài tập tùy chỉnh — xây dựng và lưu bài tập với nhiều loại khoảng thời gian: Khởi động, Tập luyện, Nghỉ ngơi, Phục hồi và Hạ nhiệt

• Chương trình — 5 mẫu tích hợp sẵn bao gồm Tabata, HIIT, Pyramid, Fartlek và Endurance

• Nhịp tim trực tiếp — theo dõi nhịp tim của bạn theo thời gian thực trong mỗi buổi tập

• Vùng nhịp tim — thiết lập vùng mục tiêu của bạn trước khi bắt đầu

• Tốc độ GPS — theo dõi tốc độ của bạn trong khi chạy ngoài trời

• Theo dõi calo — ước tính lượng calo đốt cháy dựa trên hồ sơ của bạn

• Lịch sử tập luyện — xem lại các buổi tập trước đây của bạn bao gồm số vòng, nhịp tim trung bình và lượng calo

• Wear OS Tile — bắt đầu bài tập trực tiếp từ mặt đồng hồ

• Hướng dẫn bằng âm thanh — thông báo bằng giọng nói ở mỗi lần chuyển đổi khoảng thời gian

• Phản hồi xúc giác — các kiểu rung khác nhau cho từng loại khoảng thời gian

• Hoàn toàn độc lập — không cần điện thoại trong khi tập luyện