Fast Fast: مؤقت الصيام المتقطع

‏Fast Fast مؤقت صيام متقطع يعمل بالكامل على ساعتك. نقرة واحدة عند آخر لقمة، وتبدأ الحلقة في الامتلاء. لا تطبيق هاتف، ولا حساب، ولا سحابة — الساعة هي التطبيق.

ما تحصل عليه مجانًا

• بدء بنقرة واحدة على خطة 16:8

• حلقة تمتلئ مع الوقت المنقضي وتُظهر مرحلة الجسم: الهضم، انخفاض الإنسولين، حرق الدهون، الكيتوسيس، التجدّد

• اهتزاز عند الوصول إلى الهدف

• عدّ حيّ للوقت على واجهة الساعة

• تعديل وقت البدء إن نسيت النقر بعد العشاء

• آخر 7 صيامات والسلسلة الحالية

• بطاقة اختصار في شريط البطاقات بجانب واجهة الساعة

• نسخة احتياطية مع حساب Google

ما يضيفه Pro

دفعة واحدة، وليس اشتراكًا. وكل ميزات Pro مفتوحة مجانًا في أول 7 أيام.

• كل الخطط: 12:12 و14:10 و16:8 و18:6 و20:4 وOMAD و36h، وأي مدة مخصّصة حتى 72 ساعة

• جدول يومي: وقت بدء ثابت، ووقت مختلف في عطلة الأسبوع، وتذكير أو بدء تلقائي، وتنبيه قبل إغلاق نافذة الأكل

• عدّ تنازلي لنافذة الأكل

• عنصران صغيران على واجهة الساعة — الوقت المنقضي والوقت حتى الهدف — يتحرّكان لحظة بلحظة

• تنبيهات المراحل التي تختارها، وتشجيع في منتصف الصيام وقبل ساعة من الهدف

• سجل كامل مع المتوسط ونسبة الأهداف المحقّقة وأطول صيام وتقويم سلسلة لخمسة أسابيع

• تجميد السلسلة: يوم واحد فائت في الأسبوع لا يكسر السلسلة

• رؤى أسبوعية واتجاه 12 أسبوعًا وإجماليات الشهر والسنة

• ملاحظة شعور وقياس نبض بعد كل صيام

• 13 شارة، من أول صيام إلى 500 ساعة

لمن هذا التطبيق

لمن يمارس الصيام المتقطع بالفعل، أو يبدأ ويريد حساب الساعات دون إخراج الهاتف. أنت تعرف ما يعنيه 16:8، فلا شرح طويل هنا.

ما ليس هذا التطبيق

ليس تطبيق حِمية، ولا عدّاد سعرات، ولا مخطّط وجبات، ولا تطبيق هاتف مع ملحق للساعة — كل شيء يحدث على الساعة نفسها. وهو مؤقت للصيام المتقطع بدافع صحي، لا تطبيقًا لمواعيد الصيام في رمضان ولا لأوقات الصلاة.

مصمَّم للساعة

Material 3 لنظام Wear OS، وخلفية سوداء تمامًا تناسب شاشات AMOLED، وأرقام كبيرة تُقرأ بنظرة واحدة، وإجراء واحد في كل شاشة، وتمرير بالتاج الدوّار أو بالإطار. يعمل مستقلًا على Wear OS 3 وما بعده، بما في ذلك Wear OS 6.

ملاحظة عن المراحل

أوقات المراحل نطاقات نموذجية وليست نصيحة طبية، وتتغيّر حسب وجبتك الأخيرة ونشاطك وجسمك. إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو كنت تتناول أدوية، فاستشر طبيبك قبل البدء بالصيام.