Glo

Luyện tập mọi nơi: Ứng dụng Yoga, Pilates & Fitness

Glo là yoga, thiền, Pilates và thể dục trực tuyến được thiết kế để giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần. Luyện tập tại nhà hoặc trên đường đi với những giáo viên giỏi nhất thế giới. Với các lớp học dành cho mọi giai đoạn, cấp độ và nhu cầu trong cuộc sống, chúng tôi sẽ giúp bạn tạo ra một phương pháp luyện tập độc đáo của riêng bạn.

YOGA PHÙ HỢP VỚI CUỘC SỐNG CỦA BẠN

Glo là một ứng dụng yoga được thiết kế cho người thật. Tập luyện đổ mồ hôi với động tác vinyasa nâng cao hoặc ôn luyện những điều cơ bản trong các lớp yoga dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi. Bất kể trình độ, giai đoạn cuộc sống và nguyện vọng của bạn—từ sức mạnh trước khi sinh đến sự bình tĩnh giữa ngày làm việc—bạn sẽ tìm thấy đúng thứ mình cần để cảm thấy tốt nhất.

ĐỀ XUẤT LỚP CÁ NHÂN HÓA

For You là góc độc đáo của riêng bạn trên Glo. Tại đây, bạn có thể tìm thấy các đề xuất về lớp học, dễ dàng truy cập các phương pháp thực hành của mình, xem các bộ sưu tập lớp học được tuyển chọn và cập nhật các lớp học mới nhất của chúng tôi cũng như các mục yêu thích của cộng đồng. Bạn càng thực hành nhiều, trang này càng được cá nhân hóa.

THAM GIA LỚP HỌC LIVESTREAM TRÊN TẤT CẢ CÁC THIẾT BỊ BẠN YÊU THÍCH

Chia sẻ năng lượng của một lớp học trực tiếp trên Glo. Tham gia cùng các giáo viên yêu thích của bạn với các thành viên từ khắp nơi trên thế giới để khám phá các chủ đề và bài tập mới nhất. Giữ động lực với một loạt các lớp học trực tiếp ổn định mà bạn có thể lên lịch trước.

BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH CỦA BẠN TRONG CON ĐƯỜNG CỦA NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU CỦA CHÚNG TÔI

Chọn trong số bốn chuỗi lớp học bao gồm tất cả những kiến ​​thức cơ bản về yoga, thiền và Pilates. Làm quen với giáo viên của chúng tôi trong khi học các động tác và thuật ngữ thiết yếu, chẳng hạn như “chào mặt trời” hoặc “nhà máy điện”.

CÔNG CỤ TÌM KIẾM DỄ SỬ DỤNG

Truy cập Tìm kiếm để tìm một lớp học dành cho cảm giác của bạn tại thời điểm đó—cho dù bạn cần tập thở giảm căng thẳng, thiền định tĩnh lặng, tập yoga tràn đầy sinh lực hay tập luyện tim mạch đổ mồ hôi. Bạn có thể tìm kiếm theo từ khóa và sử dụng các bộ lọc để thu hẹp kết quả của mình theo cách luyện tập, thời lượng, giáo viên, cấp độ, bộ phận cơ thể, v.v.

DI CHUYỂN THEO ÂM NHẠC

Các lớp học của chúng tôi được kết hợp với âm nhạc được trộn bằng tay để giúp bạn có tâm trạng vận động. Sử dụng thanh trượt trên trình phát của lớp để tăng âm lượng của giáo viên hoặc tăng âm lượng của nhạc.

HỌC TỪ NHỮNG GIÁO VIÊN TỐT NHẤT

Các giáo viên đẳng cấp thế giới của chúng tôi cung cấp sự kết hợp hoàn hảo giữa kiến ​​thức và hỗ trợ, đồng thời nổi tiếng toàn cầu về chuyên môn về yoga, Pilates, thiền và thể dục.

ĐẠT MỤC TIÊU CỦA BẠN BẰNG CHƯƠNG TRÌNH CÓ HƯỚNG DẪN

Các chương trình của chúng tôi là chuỗi lớp học có hướng dẫn được thiết kế để đưa bạn vào một cuộc hành trình. Từ đảo ngược để có giấc ngủ ngon hơn và kiến ​​thức cơ bản về chánh niệm cho đến công việc cốt lõi—hãy chọn một chương trình phù hợp với mục tiêu hiện tại của bạn hoặc truyền cảm hứng cho một chương trình mới.

ĐIỀN THƯ VIỆN CỦA BẠN VỚI MỤC YÊU THÍCH CỦA BẠN

Thư viện của bạn chứa tất cả các yếu tố cần thiết cho việc luyện tập của bạn. Tìm các lớp đã lưu, yêu thích và đã lên lịch của bạn; bộ sưu tập bạn đã lưu hoặc tạo; các chương trình bạn đã tham gia; và giáo viên mà bạn theo dõi — tất cả ở một nơi.

TẠO BỘ SƯU TẬP CỦA RIÊNG BẠN

Từ “năng lượng buổi sáng” đến “tình yêu ở lưng dưới”—tạo các bộ sưu tập của riêng bạn để sắp xếp các lớp học yêu thích của bạn theo chủ đề. Bạn cũng sẽ tìm thấy các bộ sưu tập mới do Glo tuyển chọn mỗi tháng.

HẸN GIỜ THIỀN TỰ HƯỚNG DẪN

Thực hành với Hẹn giờ thiền của chúng tôi để ngủ ngon hơn và giảm lo lắng. Bắt đầu phiên tự hướng dẫn bất cứ lúc nào, chọn từ nhiều âm thanh xung quanh thư giãn và tiếng chuông ngắt quãng.

TẢI XUỐNG CÁC LỚP HỌC ĐỂ THAM GIA TRÊN ĐƯỜNG

Tải xuống các lớp học yêu thích của bạn để bạn có thể thực hành ngoại tuyến. Từ phòng khách sạn, phòng khách cho đến không gian ngoài trời tuyệt vời—tận hưởng sự tự do luyện tập ở bất cứ đâu.

Tải xuống ứng dụng hoàn toàn miễn phí. Để tiếp tục thực hành, bạn sẽ cần mua đăng ký trong Ứng dụng Glo Android. Bạn có thể hủy hoặc chỉnh sửa đăng ký của mình trong cài đặt Đăng ký trên Cửa hàng Google Play nếu bạn đi tới cài đặt, đăng ký, đăng ký Glo, hủy đăng ký. Để biết thêm thông tin về các điều khoản và điều kiện cũng như chính sách bảo mật của chúng tôi, vui lòng truy cập https://www.glo.com/termsandconditions/ios.