Glo

کہیں سے بھی مشق کریں: یوگا، پیلیٹس اور فٹنس ایپ

Glo آن لائن یوگا، مراقبہ، Pilates اور فٹنس ہے جو آپ کو جسم اور دماغ میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ گھر پر یا چلتے پھرتے دنیا کے بہترین اساتذہ کے ساتھ مشق کریں۔ زندگی کے ہر مرحلے، سطح اور ضرورت کے لیے کلاسز کے ساتھ، ہم آپ کو ایک ایسی مشق بنانے میں مدد کریں گے جو منفرد طور پر آپ کی ہو۔

یوگا جو آپ کی زندگی میں فٹ بیٹھتا ہے۔

Glo ایک یوگا ایپ ہے جو حقیقی لوگوں کے لیے بنائی گئی ہے۔ اعلی درجے کی ونیاسا بہاؤ کے ساتھ پسینہ بہائیں، یا ہماری ابتدائی یوگا کلاسوں میں بنیادی باتوں پر برش کریں۔ آپ کی سطح، زندگی کا مرحلہ، اور خواہشات کچھ بھی ہوں — قبل از پیدائش کی طاقت سے لے کر کام کے وسط کے سکون تک — آپ کو وہی ملے گا جس کی آپ کو بہترین محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

پرسنلائزڈ کلاس کی سفارشات

آپ کے لیے Glo پر آپ کا اپنا منفرد گوشہ ہے۔ یہاں آپ کلاس کی تجاویز حاصل کر سکتے ہیں، اپنے جانے کے طریقوں تک آسانی سے رسائی حاصل کر سکتے ہیں، کیوریٹڈ کلاس کلیکشن دیکھ سکتے ہیں، اور ہماری تازہ ترین کلاسز اور کمیونٹی فیورٹ کے بارے میں اپ ٹو ڈیٹ رہ سکتے ہیں۔ آپ جتنا زیادہ مشق کریں گے، یہ صفحہ اتنا ہی ذاتی نوعیت کا ہوتا جائے گا۔

اپنے تمام پسندیدہ آلات پر لائیو اسٹریم کلاس میں شامل ہوں۔

Glo پر لائیو کلاس کی توانائی میں حصہ لیں۔ تازہ ترین تھیمز اور ورزش کو دریافت کرنے کے لیے دنیا بھر کے اراکین کے ساتھ اپنے پسندیدہ اساتذہ میں شامل ہوں۔ لائیو کلاسوں کی مستقل لائن اپ کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں جسے آپ پہلے سے شیڈول کر سکتے ہیں۔

ہمارے ابتدائی راستوں میں اپنا سفر شروع کریں۔

یوگا، مراقبہ اور پیلیٹس کی تمام بنیادی باتوں کا احاطہ کرنے والی چار کلاس سیریز میں سے انتخاب کریں۔ "سورج سلام" یا "پاور ہاؤس" جیسی ضروری حرکات اور اصطلاحات سیکھتے ہوئے اپنے اساتذہ کو جانیں۔

استعمال میں آسان تلاش کے اوزار

اس لمحے میں آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے لیے ایک کلاس تلاش کرنے کے لیے تلاش کی طرف بڑھیں — چاہے آپ کو تناؤ کو کم کرنے والے سانس لینے کے کام، ایک پرسکون مراقبہ، ایک توانائی بخش یوگا کی روانی، یا پسینہ دلانے والی کارڈیو ورزش کی ضرورت ہو۔ آپ کلیدی الفاظ کے ذریعے تلاش کر سکتے ہیں اور مشق، دورانیہ، استاد، سطح، جسم کے حصے، اور مزید کے لحاظ سے اپنے نتائج کو کم کرنے کے لیے فلٹرز کا استعمال کر سکتے ہیں۔

موسیقی کی طرف بڑھیں۔

آپ کو حرکت دینے کے موڈ میں لانے کے لیے ہماری کلاسز کو ہاتھ سے مخلوط موسیقی کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ کلاس پلیئر پر موجود سلائیڈر کا استعمال اپنے استاد کی آواز کو بڑھانے یا موسیقی کی آواز بڑھانے کے لیے کریں۔

بہترین اساتذہ سے سیکھیں۔

ہمارے عالمی معیار کے اساتذہ علم اور تعاون کا بہترین امتزاج فراہم کرتے ہیں اور یوگا، پیلیٹس، مراقبہ اور تندرستی میں اپنی مہارت کے لیے عالمی سطح پر مشہور ہیں۔

ایک گائیڈڈ پروگرام کے ساتھ اپنے مقاصد تک پہنچیں۔

ہمارے پروگرام گائیڈڈ کلاس سیریز ہیں جو آپ کو سفر پر لے جانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ الٹ پھیر سے لے کر بہتر نیند اور ذہن سازی کی بنیادی باتوں سے لے کر بنیادی کام تک — ایک ایسا پروگرام منتخب کریں جو آپ کے موجودہ اہداف کے مطابق ہو یا کسی نئے کو متاثر کرے۔

اپنی لائبریری کو اپنے پسندیدہ سے بھریں۔

آپ کی لائبریری میں آپ کی مشق کے تمام لوازمات شامل ہیں۔ اپنی محفوظ کردہ، پسندیدہ اور طے شدہ کلاسز تلاش کریں۔ وہ مجموعے جو آپ نے محفوظ کیے ہیں یا بنائے ہیں۔ جن پروگراموں میں آپ شامل ہوئے ہیں؛ اور اساتذہ جن کی آپ پیروی کرتے ہیں - سب ایک جگہ پر۔

اپنے اپنے مجموعے بنائیں

"صبح کی توانائی" سے لے کر "لوئر بیک پیار" تک— تھیم کے لحاظ سے اپنی پسندیدہ کلاسز کو منظم کرنے کے لیے اپنے مجموعے بنائیں۔ آپ کو ہر ماہ Glo کے ذریعے تیار کردہ نئے مجموعے بھی ملیں گے۔

سیلف گائیڈڈ میڈیٹیشن ٹائمر

بہتر سونے اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے ہمارے مراقبہ کے ٹائمر کے ساتھ مشق کریں۔ مختلف قسم کی آرام دہ محیطی آوازوں اور وقفہ کی آوازوں میں سے انتخاب کرتے ہوئے، کسی بھی وقت خود رہنمائی کے لیے سیشن شروع کریں۔

چلتے پھرتے کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں۔

اپنی پسندیدہ کلاسز ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ آپ آف لائن پریکٹس کر سکیں۔ آپ کے ہوٹل کے کمرے سے لے کر آپ کے رہنے کے کمرے تک زبردست باہر تک — کہیں بھی مشق کرنے کی آزادی سے لطف اٹھائیں۔

ایپ ڈاؤن لوڈ کرنا مکمل طور پر مفت ہے۔ اپنی پریکٹس جاری رکھنے کے لیے، آپ کو Glo Android App کے اندر ایک رکنیت خریدنی ہوگی۔ اگر آپ ترتیبات، سبسکرپشن، Glo سبسکرپشن، کینسل سبسکرپشن پر جاتے ہیں تو آپ اپنے Google Play Store سبسکرپشن کی ترتیبات میں اپنی رکنیت منسوخ یا ترمیم کر سکتے ہیں۔ ہماری شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، براہ کرم https://www.glo.com/termsandconditions/ios ملاحظہ کریں۔