Glo

隨時隨地練習：一款瑜伽、普拉提和健身應用

Glo 是在線瑜伽、冥想、普拉提和健身，旨在幫助您在身心上感覺更好。在家或在旅途中與世界上最好的老師一起練習。通過針對每個人生階段、水平和需求的課程，我們將幫助您創建屬於您自己的獨特實踐。

適合您生活的瑜伽

Glo 是一款專為真人設計的瑜伽應用程序。通過高級的流瑜伽來鍛煉身體，或者在我們的初學者瑜伽課程中復習基礎知識。無論您的水平、人生階段和抱負如何——從產前的力量到工作日的平靜——你都會找到讓你感覺最好的東西。

個性化課程推薦

For You 是您在 Glo 上獨一無二的角落。在這裡，您可以找到課程建議，輕鬆訪問您的首選實踐，查看精選課程集，並及時了解我們最新的課程和社區收藏夾。您練習得越多，這個頁面就會變得越個性化。

在您最喜歡的所有設備上加入直播課程

在 Glo 上分享現場課程的能量。與您最喜歡的老師和來自世界各地的成員一起探索最新的主題和鍛煉。通過您可以提前安排的穩定的現場課程陣容保持動力。

在我們的新手之路上開始您的旅程

從涵蓋瑜伽、冥想和普拉提所有基礎知識的四個課程系列中進行選擇。在學習基本動作和術語的同時了解我們的老師，例如“拜日式”或“動力源”。

易於使用的搜索工具

前往搜索找到適合您當下感受的課程——無論您是需要減壓呼吸法、平靜的冥想、充滿活力的瑜伽流，還是引汗的有氧運動。您可以按關鍵字搜索，並使用過濾器按練習、持續時間、教師、級別、身體部位等來縮小結果範圍。

跟著音樂走

我們的課程與手工混合的音樂相匹配，讓您心情愉快。使用課堂播放器上的滑塊調高老師的聲音或增加音樂的音量。

向最好的老師學習

我們世界一流的教師提供知識和支持的完美結合，並以其在瑜伽、普拉提、冥想和健身方面的專業知識而享譽全球。

通過指導計劃實現您的目標

我們的課程是指導課程系列，旨在帶您踏上旅程。從倒立到更好的睡眠和正念基礎知識再到核心工作——選擇一個符合您當前目標或激發新目標的計劃。

用您的最愛填滿您的圖書館

您的圖書館包含您所有的練習要點。找到您保存的、最喜歡的和預定的課程；您保存或創建的收藏；您加入的計劃；和你跟隨的老師——都在一個地方。

創建您自己的收藏

從“清晨能量”到“下背部愛”——創建您自己的系列，按主題組織您最喜歡的課程。您還會發現每個月由 Glo 策劃的新收藏。

自導冥想計時器

使用我們的冥想計時器練習，以改善睡眠並減少焦慮。隨時開始自學課程，從各種令人放鬆的環境聲音和間隔鈴聲中進行選擇。

下載課程以隨時隨地學習

下載您最喜歡的課程，以便您可以離線練習。從您的酒店房間到您的起居室再到戶外——享受在任何地方練習的自由。

下載該應用程序是完全免費的。要繼續練習，您需要在 Glo Android 應用程序中購買訂閱。如果您轉到設置、訂閱、Glo 訂閱、取消訂閱，您可以在您的 Google Play 商店訂閱設置中取消或編輯您的訂閱。有關我們的條款和條件以及隱私政策的更多信息，請訪問 https://www.glo.com/termsandconditions/ios。