tập thể dục mông

ứng dụng giúp bạn giữ hông, đùi, chân thon gọn và giảm cân.

Tập mông tại nhà-hông,chân,giảm cân là một bài tập thể hình tuyệt vời có tất cả những gì cần thiết để giữ cho bạn vóc dáng cân đối. ứng dụng này được thiết kế để nhắm vào phần thân dưới của bạn và mang lại cho bạn hông, chân, đùi và mông trông thật đáng kinh ngạc. sử dụng ứng dụng để giảm cân và giữ dáng.

có các bộ bài tập luyện khác nhau tuyệt vời mỗi ngày kèm theo hướng dẫn và hình ảnh động phù hợp của từng kế hoạch tập luyện.

Bạn có muốn có thân dưới vừa vặn không? bạn có muốn tập thể dục khi ở nhà và tự cách ly không? muốn giữ dáng cho mùa hè? kế hoạch tập luyện thân dưới hàng ngày này sẽ mang lại cho bạn thân hình đẹp hơn chỉ với 7 phút tập luyện mỗi ngày!

tất cả những gì bạn phải làm là giải phóng 10 phút mỗi ngày khi ở nhà hoặc tại nơi làm việc. ứng dụng không yêu cầu bất kỳ thiết bị tập thể dục nào. ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn nếu bạn bỏ lỡ thói quen hàng ngày. bất cứ khi nào bạn mở ứng dụng, lịch tập luyện tiếp theo sẽ chờ bạn.

chỉ với vài phút giãn cơ, tập luyện và tập thể dục hàng ngày, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc và thực hiện thường xuyên để đạt được thân hình như mong muốn.

tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục, những người luôn lưu ý đến các nhóm tuổi và cấu trúc cơ thể khác nhau để giúp việc tập luyện hiệu quả nhất. mỗi buổi tập luyện đều có hướng dẫn bằng âm thanh và video riêng để theo dõi chính xác.

chọn từ các bài tập mông, treinamento de gluteos, tập luyện chân và đùi, cơ thể dày hơn, tập luyện hông và tập chân, bài tập làm săn chắc phần dưới cơ thể, tập luyện chân và mông, để có chiến lợi phẩm lớn hơn, hông cơ bắp, cơ bắp săn chắc hơn, đùi khỏe mạnh hơn và đôi chân khỏe mạnh.

đặc trưng:

▪ các bài tập tập trung vào cơ mông cho tất cả nam và nữ

▪ rèn luyện và làm cho hông, mông, chân và đùi của bạn vừa vặn

▪ thử thách thể lực kéo dài một tháng với các bài tập squat và mông chuyên dụng

▪ các bài tập tiếp tục nhận được thử thách mỗi ngày

▪ các bài tập và bài tập thân dưới ngắn và hiệu quả để giảm cân và khiến bạn đổ mồ hôi

▪ đốt cháy chất béo, calo, giảm cân và khoe thân hình săn chắc!