Nomu - Intermittent Fasting

Nomu là một bộ đếm thời gian nhịn ăn gián đoạn được thiết kế đẹp mắt, giúp việc hình thành thói quen lành mạnh trở nên dễ dàng. Cho dù bạn mới bắt đầu nhịn ăn hay đã là người chuyên nghiệp, Nomu luôn giữ mọi thứ đơn giản, tạo động lực và thú vị.

NHỊN ĂN DỄ DÀNG

Chọn từ các kế hoạch phổ biến như 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, hoặc nhịn ăn sâu hơn với thời gian nhịn ăn kéo dài đến 72 giờ. Bắt đầu nhịn ăn chỉ với một lần chạm và theo dõi tiến trình của bạn trong thời gian thực với vòng đếm thời gian tuyệt đẹp.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN

- Các giai đoạn nhịn ăn trực tiếp: đốt cháy chất béo, ketosis, tự thực bào, tự thực bào sâu và phục hồi miễn dịch

- Theo dõi chuỗi ngày liên tục để xây dựng sự nhất quán mỗi ngày

- Ghi nhật ký cân nặng và chiều cao với tính toán BMI tự động

- Ảnh tiến trình để thấy sự thay đổi trực quan của bạn

- Số đo cơ thể: eo, hông, ngực, cánh tay và đùi

- Theo dõi lượng nước uống với các biểu tượng ly nước tương tác

GẶP GỠ NOMU

Người bạn đồng hành nhịn ăn đáng yêu của bạn sẽ phát triển khi bạn tiến bộ qua từng giai đoạn — từ sâu bướm đến bướm. Nomu ăn mừng những chiến thắng của bạn và đồng hành cùng bạn trong những giờ nhịn ăn khó khăn. Mở khóa 8 giai đoạn phát triển cánh trong hơn 180 ngày.

ĐẶT MỤC TIÊU CỦA BẠN

Xác định cân nặng mục tiêu và thời gian thực hiện. Theo dõi vòng tiến độ của bạn khi bạn tiến gần hơn đến mục tiêu. Nomu theo dõi sự chênh lệch để bạn luôn biết mình đang ở đâu.

NOMU PRO

Mở khóa các tính năng cao cấp bao gồm ảnh tiến độ, thiết lập mục tiêu, số đo cơ thể, thông tin chi tiết nâng cao và màu sắc chủ đạo tùy chỉnh. Chỉ từ 4,99 đô la/tháng — một phần nhỏ so với các ứng dụng nhịn ăn khác.

THÔNG TIN CHI TIẾT QUAN TRỌNG

Biểu đồ hàng tuần, lịch sử nhịn ăn, xu hướng lượng nước uống, tiến độ cân nặng và các số liệu thống kê nâng cao như ngày nhịn ăn tốt nhất và thời gian nhịn ăn dài nhất — tất cả trong một nơi.

ĐƯỢC THIẾT KẾ DÀNH RIÊNG CHO BẠN

- Các kế hoạch nhịn ăn kéo dài: 24h, 36h, 48h và 72h

- Tiện ích màn hình chính

- Đồng bộ hóa với Google Health Connect

- Xuất dữ liệu bất cứ lúc nào (CSV hoặc JSON)

- Thông báo liên tục hiển thị trạng thái nhịn ăn của bạn

- Đếm ngược thời gian ăn tự động

- Chế độ tối và sáng

- 8 màu chủ đạo tùy chỉnh

- Hỗ trợ 14 ngôn ngữ

- Bảo mật là ưu tiên hàng đầu: tất cả dữ liệu được lưu trữ trên thiết bị của bạn

Hãy bắt đầu hành trình nhịn ăn của bạn với Nomu ngay hôm nay.