RespiRelax+

Hơi thở, nhịp tim điều hòa, kiểm soát căng thẳng với Respirelax+.

Respirelax+ là 5 phút luyện tập trong 5 giờ hạnh phúc.

Thở tốt hơn, kiểm soát căng thẳng tốt hơn và hoạt động trên sự gắn kết của tim với Respirelax+. Sự phát triển mà chúng tôi cung cấp cho bạn hôm nay tích hợp tính dễ sử dụng ở bất kỳ mức độ thực hành nào của bạn và cho phép bạn tiến xa hơn nữa nhờ chương trình TÙY CHỈNH phong phú. Miễn phí, hiệu quả và dễ sử dụng, ngay cả ở chế độ “máy bay” hoặc “ngoại tuyến” nhờ công thái học rất trực quan. Ứng dụng, bài tập, nội dung và môi trường âm thanh được phát triển với sự cộng tác của Yves-Vincent DAVROUX, Nhà trị liệu hô hấp và người giới thiệu hơi thở tại Thermes d'Allevard.

Với phiên bản mới này, giờ đây bạn có thể:

- Dễ dàng quản lý thời lượng của các phiên để điều chỉnh thực hành của bạn cho các phiên hàng ngày của bạn

- Được hưởng lợi từ một môi trường âm thanh và hình ảnh mới, nhẹ nhàng và ít năng lượng

- Để thực hiện các cài đặt phù hợp nhất theo thực tế và mong đợi của bạn bằng cách chọn chế độ hình ảnh và/hoặc âm thanh

- Để thực hành các bài tập ngoại tuyến, ở bất cứ đâu và tốt nhất là ở giữa thiên nhiên

- Luyện tập với tai nghe hoặc tai nghe ở chế độ âm thanh, giúp bạn tập trung trở lại vào việc luyện tập mà không bị ngoại cảnh làm phiền

- Ghép nối ứng dụng với loa di động cho các phiên nhóm, ở chế độ "máy bay" hoặc "ngoại tuyến" mà không bị cuộc gọi làm phiền

Thông tin sử dụng bổ sung:

- Đối với người mới bắt đầu, hãy luôn bắt đầu với chế độ BEGINNER

- Khuyến khích tập thường xuyên, ít nhất 1 lần/ngày để kiểm tra tác dụng

- Thích tần suất phiên bền vững

- Tích hợp các bài tập như một triết lý sống, hòa giải với chính mình, với thiên nhiên

- Không bao giờ ép buộc

- Nếu đầu quay cuồng và nếu khó thở xảy ra, hãy dừng phiên và tiếp tục thở tự nhiên

- Thúc đẩy hơi thở đều đặn, êm dịu và êm dịu bằng cơ hoành

- Tiến từng bước và dành thời gian tích hợp dần dần các chương trình

- Có sẵn trên Apple Store và Google Store

Ứng dụng này được phát triển bởi Thermes d'Allevard (Isère-Pháp),

Để đi xa hơn: www.thermes-allevard.com

Môi trường âm thanh: Studio AUDIOBLEND- Roubaix