Tabata - HIIT Interval Timer

Tabata - HIIT Interval Timer là bộ đếm thời gian cho các bài tập HIIT, Tabata, tập luyện theo mạch, các hiệp đấu quyền anh và bất kỳ bài tập nào được cấu thành từ thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Thiết lập thời gian làm việc, thời gian nghỉ ngơi và số hiệp, nhấn nút phát, và bộ đếm ngược lớn được mã hóa màu sắc kèm tiếng bíp sẽ giúp bạn theo kịp nhịp độ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ phải đếm giây trong đầu.

Một bài tập Tabata cổ điển bao gồm 20 giây làm việc hết sức và 10 giây nghỉ ngơi, lặp lại 8 hiệp. Ứng dụng đã có sẵn một bài tập mẫu để bạn bắt đầu ngay lần đầu tiên mở.

⏱️ HẸN GIỜ TABATA VÀ HIIT

• Các bài tập có sẵn: Tabata cổ điển (20/10 x 8), HIIT 40/20 và Quick Burn

• Tự tạo bài tập: thiết lập thời gian tập, nghỉ và số vòng, và xem tổng thời gian khi bạn tập

• Bắt đầu bất kỳ bài tập đã lưu nào chỉ với một lần chạm

• Đếm ngược 3 giây chuẩn bị trước vòng đầu tiên

• Thời gian nghỉ có thể là 0 giây, vì vậy các vòng sẽ chạy liên tiếp: 60 giây tập không nghỉ sẽ tạo ra các vòng kiểu EMOM

• Hỏi trước khi xóa các thay đổi chưa lưu trong trình chỉnh sửa

🟢 ĐẾM NGƯỢC LỚN, MÃ MÀU

• Số hiển thị toàn màn hình, dễ đọc từ xa

• Màu hổ phách để chuẩn bị, màu xanh lá cây để tập, màu xanh dương để nghỉ

• Bộ đếm vòng, để bạn luôn biết mình đang ở đâu

• Tạm dừng và tiếp tục bất cứ lúc nào; Màn hình Tạm dừng hiển thị rõ ràng vị trí bạn đã dừng lại

• Vuốt lại giữa chừng bài tập sẽ hỏi trước khi kết thúc buổi tập

• Giữ nguyên thời gian chính xác nếu bạn chuyển sang ứng dụng khác giữa chừng bài tập

• Màn hình luôn bật trong khi bạn tập luyện

🔔 ÂM THANH VÀ RUNG

• Năm gói âm thanh: Cổ điển, Kỹ thuật số, Nhẹ nhàng, Chuông đấm bốc và Arcade

• Mỗi gói có tiếng bíp đếm ngược, âm thanh tập luyện, âm thanh nghỉ ngơi và âm thanh kết thúc

• Tiếng bíp đếm ngược trong 1, 2 hoặc 3 giây cuối của mỗi khoảng thời gian, hoặc không có âm thanh nào cả

• Chạm vào một gói trong Cài đặt để nghe thử trước khi chọn

• Nhạc của bạn vẫn tiếp tục phát: âm lượng giảm dần theo mỗi âm thanh thay vì dừng hẳn

• Rung theo mỗi âm thanh, bật hoặc tắt

Sử dụng nó như một bộ đếm thời gian Tabata, bộ đếm thời gian HIIT, bộ đếm thời gian tập luyện hoặc bộ đếm thời gian hiệp đấu cho các bài tập theo mạch, các hiệp đấu kiểu EMOM, các hiệp đấu đấm bốc và MMA, các quãng chạy, cardio, nhảy dây, các bài tập thể trọng và tập luyện tại nhà, các bài tập cơ bụng và giữ tư thế plank, và các bài tập giãn cơ.

Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện cường độ cao.

🔒 ĐƠN GIẢN VÀ RIÊNG TƯ

• Hoạt động ngoại tuyến và không cần tài khoản hoặc đăng ký

• Chủ đề tối và sáng

• Quảng cáo giúp ứng dụng miễn phí nhưng chỉ cần mua một lần là có thể loại bỏ quảng cáo vĩnh viễn, không cần đăng ký

• Chính sách bảo mật: https://knktechs.com/privacy-policy

💬 Phát hiện lỗi hoặc muốn thêm tính năng? Hãy để lại đánh giá và cho chúng tôi biết.