UABwell

UABwell - một Ứng dụng Sức khỏe Tâm thần của UAB

Sinh viên tại Đại học Alabama tại Birmingham có thể sử dụng ứng dụng UABwell để tạo một kế hoạch tự chăm sóc bản thân được cá nhân hóa nhằm xây dựng các thói quen tốt về giấc ngủ, vận động, thói quen dinh dưỡng và khả năng phục hồi. Danh sách kiểm tra thói quen và nhật ký sức khỏe - chỉ hiển thị với bạn - giúp bạn đạt được mục tiêu và theo dõi hành trình để tự chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần tốt hơn. Ngoài ra, các công cụ tự trợ giúp trong ứng dụng đưa các dịch vụ sức khỏe tâm thần, tài nguyên chánh niệm và các sự kiện giải trí và sức khỏe tâm thần trong khuôn viên trường vào tầm tay bạn. Trợ giúp khủng hoảng cũng có sẵn. Xây dựng kế hoạch của bạn ngay hôm nay để giúp đạt được các mục tiêu về sức khỏe tinh thần và sức khỏe của bạn.