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따라 하면 달라진다, 웰컴핏plus(Welcome Fit)!

운알못도 따라 하다 보면, 하루하루 달라집니다.

다이어트, 홈트레이닝 동작!

나만의 목표에 따라 오늘의 운동을 기록하고,

지금부터 72가지 핵심 운동 동작을

완벽하게 내 것으로 만들어 볼까요?

Tip 1. 나만의 운동 목표와 운동 일기 쓰기

나에게 맞는 운동프로그램을 선택하고,

내가 직접 프로그램도 짜보세요.

운동기록에는 오늘의 운동과 운동 시간, 식단을

이미지와 함께 간단하게 남겨보세요.

Tip 2. 운알못을 위한 초보자 가이드

운동을 시작할 때, 운동하면서 지칠 때,

때로는 다시 심기일전 해야 할 때,

수시로 읽어보면 도움이 되는 꿀팁을 소개합니다.

Tip 3. 72가지 핵심 운동 프로그램

등, 어깨, 복근, 하체, 가슴, 이두, 삼두, 유산소 운동 등

부위별 핵심 운동법을 72가지 동작으로 소개합니다.

누구나 한눈에 보고 따라 할 수 있죠.

움직이는 그림을 보며 따라만하세요!!