রাগ নিয়ন্ত্রণ করার যাদুকরী উপা

প্রচলিত আছে, *রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন*! কথাটি অনেকাংশেই সত্য। রাগ দিয়ে কোনো সমস্যার সমাধান করা সম্ভব নয়ই বরং সমস্যা আরো বাড়িয়ে দিতে পারে রাগ। তবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা গেলে অনেক কিছু করা সম্ভব। রাগ শুধুমাত্র আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, এটি সম্পর্কের জন্যও অনেক ক্ষতিকর। শুধুমাত্র রাগের জন্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে আপনার প্রিয় সম্পর্কটি! এই সবকিছুই মীরার জানা। কিন্তু তারপরও রাগটাকে বাগে আনতে পারে কোনোভাবে। অনেক চেষ্টা করেছে রাগকে নিয়ন্ত্রণ করার, কিন্তু কিছুতে কিছু করতে পারে নি।

এমন রাগ নাকি নিয়ন্ত্রণ করাই উচিৎ। কিন্তু কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?

তাই আমারা এই এপস এর মাধ্যমে আপনাদের সাথে এই বিষয় ‍নিয়ে আলোচনা করবো আশা করি আপনাদের উপকারে আসবে।

*****ধন্যবাদ*****