كتاب كمال الاجسام - عربي

كتاب كمال الاجسام

باللغة العربية مع الصور والشرح

....

لكل رياضي ولاعب و مدرب واداري

مهتم بأتقان واحتراف رياضة كمال الاجسام

واداء التمارين بشكلها الصحيح مع معرفة العضلة المستهدفة والعضلة المساعدة والهدف من اداء التمرين

وطرق استهداف وعزل العضلات

وبرامج تمارين لجميع المستويات

موضحة بالصور بشكل واضح وبسيط

بالاضافة الى تعلم وضعيات العرض الاحترافية

كتاب كمال الاجسام الشامل لبناء الاجسام