500Club - Workout challenge

هل تشعر بالإحباط لأن أهداف لياقتك تبدو بعيدة المنال؟

تفقد الاهتمام بممارسة الرياضة بسبب الثبات؟

إذا ركزت فقط على الأهداف طويلة المدى ، فسوف تشعر بالإرهاق. حاول إعادة تعريف النجاح بمصطلحات أصغر! خوض التحديات الأسبوعية وكافئ نفسك بإنجازاتك. بينما تستمتع بالمكاسب الصغيرة ، ستكمل في النهاية قصة نجاحك.

[التحديات الأسبوعية]

ابدأ الرحلة الممتعة لتحديد الأهداف الأسبوعية وتحقيقها. يمكنك بسهولة عرض قصة نجاحك من خلال عرض مخطط زمني.

[تحسين التمرين الأسبوعي]

نحن نقدم حجم التمرين الأسبوعي الموصى به حسب أجزاء الجسم للمبتدئين إلى المستويات المتوسطة. إذا كنت تواجه مرحلة استقرار ، فحاول زيادة عدد المجموعات لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة. سيساعدك على اكتشاف مقدار التمرين الأمثل الذي يناسبك.

[برامج تجريب تم فحصها]

نحن نقدم برامج شهيرة للتمارين المنزلية لوزن الجسم ، وتمارين الصالة الرياضية ، وتدريب الجسم على شكل حرف S. نحن نقدم برامج من مستوى المبتدئين إلى المستوى المتقدم والتي يمكن أن تساعدك على التغلب على مرحلة الاستقرار.

- nSuns 531 - 4 أيام

- nSuns 531 - 5 أيام

- فات

- PHUL

- 6 أيام PPL

- منحنيات قوية

- روتين الجسم التمهيدي الكامل

- كريم اساس لتقوية وزن الجسم

[تسجيل التمرين بلمسة واحدة]

قم بإدارة روتينك ، وسجل التدريبات الخاصة بك ، واستخدم المؤقت ، وشاهد دروس الفيديو لتسجيل وإدارة التدريبات الخاصة بك بشكل منهجي.

[لوحة معلومات التحليل]

يمكنك بسهولة رؤية إنجازاتك في التمرين والتقدم المحرز في لمحة من خلال لوحة القيادة.

[التقويم الاجتماعي]

من الممتع القيام بذلك معًا! شارك نتائج التمرين مع الأصدقاء على التقويم وشجعوا بعضهم البعض.

في 500 Club ، نؤمن بقوة المكاسب الصغيرة. استمتع بإنجازاتك في كل لحظة وقم بإنشاء قصة نجاح خاصة بك. سنساعدك في جعل الرحلة نحو تحقيق أهداف لياقتك أكثر إمتاعًا وإشباعًا!

[هل لديك اسئلة؟]

يرجى الاتصال بنا في أي وقت على [email protected]