عن 7 Minute Workout - PRO

ابدأ عام 2022 NEW YEAR فورًا! خطط لمدة 30 يومًا مصممة لحرق الدهون وبناء العضلات.

7 Minute هو تطبيق تجريب بسيط وسهل الاستخدام يساعدك على فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. تنافس مع أصدقائك ، وكسب الجوائز ، والحصول على اللياقة بسرعة.

خطط التدريب

اختر أي خطة تدريب لمدة 30 يومًا لتحقيق أهدافك ، ودعنا نرشدك.

QUICK HOME WORKOUTS

يتضمن هذا التطبيق التدريبي لمدة 7 دقائق العديد من الإجراءات التي يمكن إجراؤها في المنزل بدون معدات. انها مثل وجود مدرب شخصي.

إنشاء وتخصيص التمارين الخاصة بك

بناء الروتين الخاص بك من العديد من التمارين المضمنة.

المنافسة

تحدي أصدقائك عبر الإنترنت. عرض ومقارنة إحصاءات ومكافآت بعضهم البعض.

الحصول على SHAPE FAST

تثبت 7 Minute Workout علميا ومدعومة بأبحاث ACSM. روتين تجريب سريع 12 ممارسة كل تمرين لمدة 30 ثانية مع 10 فترات راحة ثانية!

GOOGLE FIT

ادمج نشاط اللياقة البدنية الخاص بك من مصادر متنوعة لمساعدتك على فهم تقدمك بشكل أفضل.

ارتداء ملابسك

تعمل إشعارات التمرين تلقائيًا مع أي جهاز قابل للارتداء.

استمتعي بوقتك

اظهار الدعم الخاص بك وحاول الميزات القابلة للشراء أو مجرد قضاء وقت ممتع مع جميع التدريبات الحرة :)

تحميل هذا التطبيق اللياقة البدنية 7 دقائق الرئيسية التدريبات الآن للحصول على دوافع ، وحرق الدهون ، وفقدان الوزن ، والحصول على لياقتهم البدنية!

عرض المزيدعرض أقل

What's new in the latest 3.12

Last updated on 29/08/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

قم بتنزيل سريع وآمن بالغاية عبر تطبيق APKPure

قم بتثبيت ملفات XAPK/APK بنقرة واحدة على أندرويد!

تحميل APKPure