Alimentation saine équilibré

نظام غذائي صحي ومتوازن مع وصفات وقائمة أسبوعية

النظام الغذائي الصحي والمتوازن ضروري لصحتك

الأكل الصحي ، أو النظام الغذائي المتوازن ، من أكثر الطرق فعالية لحماية صحتك.

التطبيق غني بالمعلومات ويوفر بيانات عن الطعام ، بالإضافة إلى وصفات ونظام غذائي متوازن يجب القيام به يوميًا.

أفكار للوصفات لقوائم متوازنة وموسمية للأسبوع.

تعرف على كيفية استئناف عادات الأكل الجيدة في حياتك اليومية.

ما هو النظام الغذائي الصحي والمتوازن؟

تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية كل يوم ، وفضل الأطعمة النباتية ، وقلل من استهلاكك للأطعمة المعالجة أو فائقة المعالجة.

تعرف على خصائص الطعام.

قوائم طعام لأسبوع متوازن ، قوائم طعام خفيفة مبنية على وجبات لذيذة ومتوازنة تمامًا.

لا توجد أفكار لتحضير وجبة صحية؟ نقدم لكم وصفات متنوعة سهلة التحضير للأكل الصحي بشكل يومي.

يتعلق النظام الغذائي الصحي بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تمدك بالعناصر الغذائية التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة والشعور بالراحة والحصول على الطاقة.

تعرف على ما تأكله على الإفطار أو العشاء للحفاظ على نظام غذائي صحي.

وصفات اكل صحية ولذيذة. تحسين تغذية جسمك.

هام: المعلومات الواردة في التطبيق ليس الغرض منها أن تحل محل أي تشخيص طبي أو طبيب أو خبير تغذية.

قم بتنزيل نظام غذائي صحي متوازن الآن وشاركنا تجربتك.