BlueSky: BMI Calculator 2022

الميزات الرئيسية لـ BlueSky: حاسبة مؤشر كتلة الجسم 2022

1. حاسبة مؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم (BFP)

- حاسبة الدهون في الجسم: حدد نسبة الدهون في الجسم وفقًا لمؤشر كتلة الجسم وقياسات الجسم

- حاسبة مؤشر كتلة الجسم للبالغين والأطفال: احسب مؤشر كتلة الجسم بناءً على وزن كل شخص وطوله وجنسه وعمره.

- مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، من بين مخططات الطول والوزن الأكثر شيوعًا ، يحدد ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو الوزن الطبيعي.

- نسبة الدهون في الجسم (BFP) هي الكتلة الكلية للدهون مقسومة على كتلة الجسم الكلية ، مضروبة في 100

- سيساعدك مؤشر كتلة الجسم و BFP على فهم صحة جسمك الحالية للتخطيط لزيادة الوزن أو إنقاصه أو الحفاظ عليه

2. BMR و TDEE حاسبة

- BMR - معدل الأيض الأساسي هو الحد الأدنى لعدد السعرات الحرارية المطلوبة للوظائف الأساسية أثناء الراحة

- ستساعدك حاسبة BMR على تقييم السعرات الحرارية المثالية يوميًا لفقدان الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي

- TDEE هو تقدير لعدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم ، بما في ذلك النشاط البدني.

- اقترح TDEE và BMR المناسب لك للعثور على نظام غذائي معقول وممارسة روتينية

3. تتبع وزنك وطولك

- متتبع الطول والوزن: سجل التغيرات في الوزن والطول في شكل بيانات ورسوم بيانية

- BlueSky: تقترح حاسبة مؤشر كتلة الجسم 2022 وزنًا صحيًا ومقارنته بوزنك الحالي

- بعد إدخال وزنك المستهدف وتحديد موعد نهائي لتحقيقه ، ستظهر ساعة العد التنازلي ومعدل إكمال الهدف.

- تحويل الجسم: إلى جانب مراقبة يوميات الوزن ، يمكنك أيضًا استيراد صورك قبل وبعد.

4. سجل البيانات الصحية

- ملائم لتسجيل نمو أطفالك: راقب زيادة وزنهم وطولهم ، وتحقق من مؤشر كتلة الجسم ، ...

- اضبط نظامك الغذائي وروتين التمرين بناءً على مراقبة سجلات الوزن والنشاط.

BlueSky: يسلط الضوء على حاسبة مؤشر كتلة الجسم 2022

احسب BMI و BFP و TDEE بدقة عالية للغاية وفقًا للمعايير الدولية

🔥 من السهل والمريح إدخال بيانات الجسم في الملف الشخصي

🔥 واجهة جميلة وسهلة الاستخدام

قم بتنزيل BlueSky: حاسبة مؤشر كتلة الجسم 2022 - متتبع الطول والوزن ، وحاسبة مؤشر كتلة الجسم على الفور لرعايتك

-------------------------------------------------- - -

معدل 5⭐️

إذا كان لديك أي أفكار للمساهمة ، فالرجاء ترك تعليق أدناه ، نرحب بأي أفكار مفيدة. ستساعدنا مساهماتك على الاستمرار في تطوير BlueSky: BMI Calculator 2022 بشكل أفضل في الإصدارات التالية.