Boxing Round & Interval Timer

تطبيق Boxing Round & Interval Timer هو تطبيق شامل للتدريب المتقطع، مصمم خصيصًا لتمارين كيس اللكم الثقيل، والملاكمة الظلية، ولياقة المقاتلين.

تدرب بأسلوب منظم. ارفع وتيرة أدائك. حافظ على تركيزك.

٣ مؤقتات ملاكمة عالية الأداء

• مؤقت الإيقاع: وجّه لكمة مع كل رنين للمترونوم لتحسين الإيقاع والتوقيت وقوة اللكمات.

• مؤقت الـ ٣٠ ثانية الأخيرة: انطلق بأقصى سرعة خلال آخر ٣٠ ثانية من كل جولة لمحاكاة ضغط النزال الحقيقي.

• مؤقت المجموعات المتتالية: خصص فترات الراحة بتمارين القوة، أو تمارين تقوية عضلات الجذع، أو تمارين اللياقة البدنية لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة.

الميزات الرئيسية

- تدريب متقطع عالي الكثافة (HIIT)

- تمارين وروتينات الملاكمة الظلية

- مؤقت فترات الملاكمة مع إيقاع

- تمارين تاباتا على الكيس الثقيل

- تدريب دائري للملاكمة في المنزل

- تصميم تمارين كيس اللكم

- تمارين وزن الجسم (التمارين الرياضية)

- مؤقت جولات الملاكمة الاحترافية

- تمارين الملاكمة WOD، EMOM، AMRAP، METCONS

- مؤقت العد التنازلي، الساعة، وساعة الإيقاف للملاكمة

- مؤقت رائع للكيك بوكسينغ

سواء كنت مدرب ملاكمة، أو مقاتلاً محترفاً، أو مبتدئاً، فإن مؤقت HIIT للملاكمة يساعدك على بناء قدرة تحمل اللكم، والانضباط، واللياقة البدنية اللازمة للقتال.