Centr

ركز على الصحة واللياقة البدنية هذا العام مع مدرب شخصي للتمارين اليومية

إن الصحة واللياقة البدنية الشخصية في Centr، المستوحاة من فريق خبراء Chris Hemsworth، سوف تغذي حركتك ووجباتك وعقلك. انغمس في مدرب لياقة بدنية افتراضي مصمم خصيصًا لأهدافك الشخصية وتفضيلاتك ومستوى مهاراتك. Centr هو مخطط التمرين المصمم خصيصًا لك - سواء كان ذلك لتحسين جذعك، أو بناء قوة وحجم كبيرين، أو نحت اللياقة البدنية لكامل الجسم وتعزيزها.

ضع لياقتك البدنية في المقام الأول مع خطط الوجبات لتغذية جسمك. احصل على خطتك الخاصة المعتمدة من خبراء التغذية والتي تتوافق مع أهدافك بغض النظر عن تفضيلاتك الغذائية. يمكنك العثور على كل شيء بدءًا من الوجبات النباتية والنباتية وحتى الوجبات الغنية بالبروتين - كل ذلك على موقع Centr.

اكتشف مدربًا شخصيًا يتمتع بإلهام لا حدود له. يُخرجك Centr من منطقة الراحة الخاصة بك ويبقيك منشغلاً. سواء كان ذلك تأملًا موجهًا أو تصورًا مريحًا للنوم، قم بتحسين صحتك الجسدية والعقلية مع Centr.

قم بتنزيل Centr اليوم للتمرين في أي وقت، والحصول على مشورة الخبراء، والاستمتاع بأداة اللياقة البدنية الكاملة.

مميزات المركز

تمرن في أي وقت وابذل قصارى جهدك لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك

- القوة، HIIT، بناء العضلات، البيلاتس، اليوغا، الملاكمة، الفنون القتالية المختلطة والمزيد

- تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مع إجراءات روتينية مخصصة لك

- قم بتنظيم مخطط التمرين حسب المعدات أو الوقت أو جزء الجسم أو الأسلوب

احصل على خطة الوجبة الخاصة بك

- أكمل روتين الصحة واللياقة البدنية الخاص بك بأطعمة سهلة وصحية ستحبها

- خطط الوجبات المعتمدة من قبل الخبراء بناءً على تفضيلاتك الغذائية

- محبي الخضروات، آكلات اللحوم، أو أي شيء بينهما - هناك وجبة للجميع

مدرب اللياقة البدنية الكامل

- تحسين صحتك العقلية من خلال مكتبة الموارد لدينا

- اكتشف العافية الشاملة من خلال التأملات الموجهة وتصورات النوم

- قم ببناء عادات صحية باستخدام الأدوات والنصائح ودعم المجتمع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

أدوات وإرشادات يقودها الخبراء

- ضع لياقتك البدنية أولاً بنصائح يومية لتغذية حركتك وعقلك

- من صحة الرجل إلى اللياقة البدنية لكامل الجسم - استمتع بالدعم والتوجيه والتحفيز في كل خطوة

- يساعد المركز على بناء عادات صحية، والتنقل بين الخيارات، وتعزيز التغيير مدى الحياة

- قم بتوصيل معدات التمرين المركزية الخاصة بك بالتطبيق

- السماح بمواصلة تشغيل الصوت والفيديو أثناء التمرين والتأمل في الخلفية.

- اتصل بـ Google Fit لتسجيل التدريبات والتأملات الخاصة بك.

-----

اكتشف مدربًا شخصيًا أكثر متعة وبديهية. أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال البدء بـ 7 أيام مجانية على Centr – "أفضل برنامج تدريب قوة" وفقًا لـ POPSUGAR والفائز بجائزة "Home Gym Awards" من Men’s Health.

الفريق

- لوك زوتشي: المدرب الشخصي لكريس هيمسوورث

- إنجريد كلاي: مدربة القوة HIIT HIRT وطاهية نباتية

- Alexz Parvi: مدرب HILIT

- دان تشرشل: مؤلف كتاب الطبخ ومدرب التغذية

- ماريكريس لابايكس: مدرب تمارين القلب والقوة للمبتدئين

- تاهل رينسكي: مدرب اليوغا الديناميكي

- سيلفيا روبرتس: مدربة بيلاتيس

- أنجي آش: أخصائية تغذية وخبيرة تغذية

- جيس كيلتس: مدربة القوة والتكييف

- بوبي هولاند هانتون: رجل الأعمال البهلواني في هوليوود

- أشلي جوي: مدرب القلب والقوة

- جوزيف ساكودا المعروف أيضًا باسم "دا رولك": مدرب العمليات الخاصة

- مايكل أولاجيد جونيور: بطل الملاكمة ومدرب عارضات الأزياء

- توري واشنطن: لاعب كمال أجسام نباتي

- خورخي بلانكو: مدرب الملاكمة والفنون القتالية المختلطة

-----

العضويات متاحة لمدة 1 و3 و12 شهرًا.

سيتم تحميل الدفعة على حساب Play Store الخاص بك عند تأكيد الشراء وسيتم تجديدها تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم فرض رسوم على حساب Play Store الخاص بك تلقائيًا خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

لا يجوز إلغاء الاشتراكات الحالية خلال فترة الاشتراك النشط. ومع ذلك، يمكنك إدارة الاشتراكات و/أو إيقاف التجديد التلقائي من خلال زيارة إعدادات حساب متجر Play بعد الشراء.

سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عند شراء اشتراك لهذا المنشور، حيثما ينطبق ذلك.

اقرأ شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الكاملة: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions