DailyWodz

ابحث عن التدريبات الأكثر روعة وشعبية.

يمنحك Daily WOD عشوائيًا من WOD من مجموعتنا كل يوم ، من BODMARK WODs و Open workout ، إلى تدريبات جديدة ومذهلة لم تقم بها من قبل.

ألا تعجبك اقتراحنا اليومي للكلمات؟ لا مشكلة ببساطة انقر على زر "جرب تمرين مختلف".

يقدم لك WOD اليومي WOD عشوائيًا من مجموعتنا ، بدءًا من WODs القياسية الكلاسيكية وتمارين المنافسة ، إلى metcons الجديدة والرائعة.

مؤقت WOD

فقط قم بتمرينك أثناء حساب المؤقت. يمكنك إنهاء عداد WOD الخاص بك في أي وقت بالنقر على زر الإنهاء في أعلى اليمين ، ومشاركة وقتك مع الأصدقاء.

لدينا كل من تدريبات METCON ورفع نوع:

- فتح ، ريجونالس والألعاب ودز

- معيار WODs

- تمارين السفر / المنزل

- تدريبات الشريك / الفريق

- إيموم

- AMRAP

- RFT

- للزمن

- الرفع (رفع الأثقال ، رفع الأثقال)

- التحمل (الجري ، التجديف ، التزلج ، ركوب الدراجات)

- عداد / مؤقت بسيط (قيد التقدم)

نحن نتطلع دائما لتحسين. أي اقتراحات أو ملاحظات يرجى التواصل!

تنصل:

- هذا التطبيق غير تابع أو غير مرتبط بشركة CrossFit، Inc.

- التدريبات والتمارين والحركات الأخرى الواردة في هذا التطبيق هي لأغراض إعلامية وتعليمية فقط ،

   وليست مخصصة للاستخدام كبديل للبرمجة الاحترافية.

- استشر دائمًا طبيبًا أو مقدم رعاية صحية مؤهلاً قبل البدء في أي تمرين أو برنامج لياقة.