Day Rhythm (Circadian Clock)

العودة إلى اتصال مع الدورة الطبيعية الخاصة بك

Day Rhythm (Circadian Clock) هو تطبيق تم تطويره للمساعدة في إعادة مزامنة عقلنا وجسمنا إلى حالته الطبيعية - عندما تأثرنا بالأنماط الشمسية على الأرض.

يستخدم تطبيق Day Rhythm (الساعة الدورية) موقعك الفعلي (من نظام تحديد المواقع العالمي بجهازك) لحساب التوقيت الشمسي الرئيسي لليوم. ثم يحسب الإيقاع اليومي لجسمك لليوم ، ويظهر لك توقيت المحطات الرئيسية لليوم ، في الوقت العادي.

يتم عرض المعالم الرئيسية فقط ، مما يسمح لك بجدولة روتينك الخاص ، والذي يجلب لك أكبر قدر من المكافأة أو السعادة - والتي قد تختلف وفقًا للفرد.

يمكنك أيضًا اختيار تواريخ أخرى - لمعرفة توقيت تلك الأيام.

الساعة اليومية

التوقيت الشمسي

ساعات النهار / ضوء الشمس

أوقات النوم

أعمق النوم

ارتفاع ضغط الدم

يتوقف إفراز الميلاتونين

من المرجح حركة الأمعاء

أعلى إفراز هرمون التستوستيرون

يقظة عالية

أفضل تنسيق

أسرع وقت رد فعل

أعظم قوة للقلب والأوعية الدموية والعضلات

أعلى ضغط دم

أعلى درجة حرارة للجسم

يبدأ إفراز الميلاتونين

قمع حركة الأمعاء