Emerald Ascent

Emerald Ascent هو مسار تدريب هادئ للتنفس والتأمل اليومي، مع نظام متكامل على جهازك، ليبقى تقدمك ملكًا لك.

المسار

سبع مراحل مُرشدة: الوصول، التنفس، السكون، التأمل، التخيل، التوازن، والتكامل. كل جلسة مزودة بدليل تنفس متحرك، ومدة قابلة للتعديل، وخطوات إرشادية واضحة.

تقدم مُرضٍ

• اكسب نقاط خبرة وارتقِ بمستواك

• مهام يومية مع مكافآت قيّمة

• سلسلة من الإنجازات وإتقان المسار

• ٢٢ إنجازًا قابلاً للفتح

• المفضلة و"تمرين اليوم"

المفكرة

بعد كل جلسة، دوّن ملاحظاتك. استعرض السجل، عدّل الملاحظات، وصدّرها أو شاركها وقتما تشاء.

التذكيرات والتنبيهات اللمسية

تذكيرات يومية محلية اختيارية. تنبيهات لمسية لطيفة أثناء مراحل التنفس. لا حاجة لإنشاء حساب.

خصوصية تامة

لا تسجيل. لا تتبع. يبقى سجل التدريبات والملاحظات على جهازك.

يقدم موقع Emerald Ascent تمارين استرخاء وتأمل عامة للتأمل الشخصي. وهو ليس بديلاً عن الرعاية الطبية أو النفسية أو العلاجية، ولا يُغني عن الرعاية المتخصصة.

الدعم: https://emerald-ascent.pages.dev/support/

سياسة الخصوصية: https://emerald-ascent.pages.dev/privacypolicy/

الشروط والأحكام: https://emerald-ascent.pages.dev/tos/