Entrena

الجمنازيوم واللياقة البدنية في المنزل. مارس التمارين والروتين ، أو اخسر الوزن أو كن سليمًا

صالة رياضية ولياقة بدنية في المنزل. مارس التمارين والروتين ، أو تفقد الوزن أو احصل على الرشاقة.

إنه تطبيق مجاني كامل يسمح لك بالحصول على لياقتك بطريقة بسيطة ومضحكة. كما أن لديها سلسلة من التدريبات المدفوعة. يمكنك اختيار فتحها بشكل فردي أو القيام بها عن طريق الاشتراك الشهري أو السنوي.

[b] تدريب مجاني [/ b]

وتشمل مجموعات التمارين التالية:

- الاحماء العام

- عضلات بطن أساسية

- ردفان

- أسلحة

- أرجل

[b] تمارين مميزة [/ b]

- تدرب مع الدمبل

- Fitball

- كرسي تمارين لكامل الجسم

- عضلات البطن مكثفة

- المرونة

[b] تكوين وتخصيص التطبيق [/ b]

من نافذة الإعدادات ، يمكنك تخصيص التطبيق. من بين أمور أخرى يمكنك:

- اختر بين المظهر الداكن والموضوع الفاتح

- تمكين أو تعطيل المساعدة الصوتية

- قم بتمكين أو تعطيل اقتراح الإحماء قبل كل تمرين

- تعيين تذكير يومي في الوقت الذي تريد تحذيرك مع إشعار

- تعيين ما إذا كان الأسبوع يبدأ يوم الاثنين أو الأحد

- إدارة اشتراكاتك المميزة في التطبيق

[b] التقويم وسجل التمرين [/ b]

الوصول من علامة التبويب التاريخ إلى جميع التمارين والروتين التي اتبعتها باستخدام التطبيق.

يمكنك التنقل بين الأشهر لمعرفة ثباتك بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، لديك قائمة التمارين لكل شهر مفصولة بأيام.

يمكنك أيضًا عرض معلومات حول الوقت الذي قمت فيه بالتمرين ومدة التمرين.

[b] اشترك [/ b]

مع الاشتراك الشهري أو السنوي سيكون لديك حق الوصول الكامل إلى التطبيق. تصفح بلا حدود من خلال جميع مجموعات التمارين والتدريبات. كما ستتمكن من التنقل دون إعلانات في جميع أنحاء التطبيق.

إذا كنت لا تزال غير متأكد من إمكانية الحصول على الإصدار التجريبي المجاني لمدة 7 أيام. إذا قمت بالإلغاء قبل فترة الفاتورة ، فلن يتم خصم أي رسوم من بطاقتك.