Fitness - Home Workout Trainer

لا حاجة للمعدات ، وبناء العضلات ونغمة جسمك في المنزل.

اللياقة البدنية - الصفحة الرئيسية تجريب هو التطبيق المجاني للياقة البدنية لتجريب المنزل. لا يتطلب أي معدات اللياقة البدنية بعد يوفر مجموعة واسعة من الدورات لبناء العضلات.

الميزات الرئيسية - اللياقة البدنية - الصفحة الرئيسية تجريب

work إجراءات تجريب بسيطة ولكنها فعالة في المنزل.

▶ دورات مختلفة للاختيار من بينها: تجريب سريع أو تحدي تجريب شهري.

fitness تعقب اللياقة موثوقة مع تقرير مفصل.

training التوجيه التدريب المهني مع الرسوم المتحركة حية ودليل صوتي ؛

▶ تشجيع نظام الشارة لإظهار جهدك وإنجازاتك لأصدقائك ؛

rem تذكير مخصص لتمكين جدول التدريب مرنة

برامج التدريب الأساسية

▶ عبس تجريب

▶ تجريب الصدر

▶ السلاح والكتفين تجريب

▶ رجوع تجريب

▶ الساقين و Glutes تجريب

برامج تدريب السلطة

▶ تدريب التحمل

▶ تدريب القوة المتفجرة

▶ القفز عمودي التدريب

اللياقة البدنية - التطبيق تجريب المنزل يوفر الروتينية اليومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لأي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.

هذا التطبيق اللياقة البدنية لديه التدريبات لالمسامير والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة ، فضلا عن التدريبات الجسم كله. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أنها تستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنها يمكن أن تنشط عضلاتك وتساعدك على الحصول على ستة عبوات في المنزل.

تجريب في المنزل

خذ بضع دقائق في اليوم للحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة مع تجريب لدينا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن الجسم الخاص بك لممارسة التمارين الرياضية في المنزل.

حرق الدهون في البطن

هذا التطبيق يحتوي على التدريبات حرق الدهون في البطن ، تجريب الأساسية ، تفقد تجريب الدهون في البطن. أثبتت هذه التدريبات حرق الدهون في البطن ، تجريب الأساسية ، تفقد تجريب الدهون البطن للمساعدة في بناء عضلات البطن. عرق مع تجريب الأساسية لدينا وفقدان البطن تجريب الدهون!

الصفحة الرئيسية تجريب أي معدات

يمكنك استخدام هذا التطبيق تجريب المنزل في أي مكان ، لأن كل هذه التمارين المنزلية لا تحتاج إلى معدات.

المنزل التدريبات للرجال

تريد التدريبات المنزلية الفعالة للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال. ثبت أن تمرين المنزل للرجال يساعدك على الحصول على ستة أضعاف حزمة في وقت قصير. ستجد تجريب المنزل للرجال أنسب بالنسبة لك. حاول تجريب المنزل لدينا للرجال الآن!

حرق الدهون التدريبات & Hiit التدريبات

أفضل التدريبات حرق الدهون & hiit التدريبات لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والجمع مع التدريبات hiit للحصول على أفضل النتائج.

مدرب لياقة بدنية

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية. دليل تجريب من خلال التمرين ، تماما مثل وجود مدرب اللياقة البدنية الشخصية في جيبك.

ولا تنسى إعطاء ملاحظاتك القيمة ، ونقدر دائما ملاحظاتك.