GOUT DIET - ACID URIC TABLE

GOUT DIET - جدول حمض البوليك.

أعطيك كل المعلومات عن النقرس: ما هو ، ما يمكن أن نأكله أو نتجنبه ، ....

عرض قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسبة حمض في البول ، حمية النقرس: أكثر من 700 نوع من الأطعمة.

يمكنك تصفية الأطعمة والبحث عنها بسهولة.

النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل يحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك ويشكل بلورات في مفاصلك. ينتج جسمك حمض اليوريك بعد أن يكسر مادة تسمى البيورين ، والتي توجد في العديد من الأطعمة.

صورة طعام تم إنشاؤها بواسطة Racool_studio - www.freepik.com

أحد الأشياء التي قد تساعدك على إدارة النقرس هو تقليل كمية البيورينات التي تتناولها. ضع في اعتبارك أنه في حين أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على كمية حمض البوليك التي ينتجها جسمك ، فإن التأثيرات تكون صغيرة مقارنة بالأدوية.

لا توجد خطة غذائية محددة تمنع حدوث النوبات تمامًا ، ولكن اتباع نظام غذائي جيد للنقرس سيساعدك على:

الوصول إلى وزن صحي

ضع عادات الأكل الجيدة والتزم بها

قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البيورينات / حمض البوليك

تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البيورينات / حمض البوليك

في حين أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يساعد في التحكم في كمية حمض اليوريك في نظامك ، فقد لا تزال بحاجة إلى دواء لمنع النوبات المستقبلية. تحدث مع طبيبك حول جميع خيارات العلاج الخاصة بك.