زيادة الارتفاع - زيادة تجريب الطول ، أطول

احصل على استعداد لتطبيق أفضل خطة خطة تجريب الارتفاع. الارتفاع شيء يصارع الكثير من الناس معه. إذا كنت جاهزًا للارتفاع قليلاً وزيادة في الحجم ، لكنك تعتقد أنك عالق مع حجم الطول الحالي ، فقد تكون مخطئًا. مع هذا التطبيق التدريبي لزيادة التمرين ، يمكنك القيام بتمارين بسيطة تزيد من الارتفاع في 30 يومًا وتصل إلى النجوم. في هذا الإصدار من تطبيق اللياقة البدنية للارتفاع ، لدينا خطتي تمرين مختلفتين من سن (5-19) والتي تعتبر ارتفاعًا طبيعيًا. ثانياً ، أضف 3 بوصات إلى طولك إذا كنت تريد إضافة إضافية إلى الارتفاع الأصلي.

زيادة الطول مع خطة النظام الغذائي عن طريق تمارين بسيطة. الأشخاص الذين يعتقدون أن حجمهم الصغير ممتع ليس لديهم أي فكرة عن كيفية العيش بحجم غير طبيعي. الحصول على ثمار صحية. تساعد نصائح التمارين الرياضية المختلفة على زيادة الطول خلال 30 يومًا. نصائح مختلفة تجريب المنزل.

تمرين التمرين هو أحد أفضل الطرق للنمو أطول. في هذا التطبيق سوف تجد أفضل تمرين لتنمو أطول. يتم توضيح جميع خطط التمرين في الصورة. هذا التطبيق تدريب اللياقة البدنية تجريب ارتفاع خطة. ارتفاع تمتد. نصائح تجريب المنزل لتمتد ارتفاع سريع. نصائح مختلفة تجريب المنزل.

سوف تجريب التطبيق خطة حمية ارتفاع العجاف الجسم والعضلات. احصل على الجوع لإضافة 3 بوصات إلى طولك احصل على هذا التطبيق لرغبتك. نصائح تجريب المنزل لتمتد الارتفاع

لزيادة الطول

كيفية الحصول على الارتفاع في 30 يوما

كيف تنمو أطول وأطول

كيف نفعل ارتفاع تمتد

ارتفاع تمتد في 30 يوما

زيادة زيادة التمرينات خطة الدايت الصفحة الرئيسية نصائح تجريب الميزات

البحث عن مؤشر كتلة الجسم و BMR

توجيه وصورة لكل ممارسة

- زيادة الطول والنمو عن طريق مد أفقيا في السرير

فئتان مختلفتان من الفئة العمرية 5-19 سنة وما فوق 19.

إضافة 3 بوصة إضافية مع ارتفاع خطة تجريب التطبيق

اليوغا للأطفال مع ارتفاع خطة تجريب التطبيق خطة

خطة نظام غذائي صحي مع ارتفاع زيادة التطبيق

أفضل ممارسة لزيادة الطول

زيادة الطول للجميع

- الذكور الإناث

- الكبار والاطفال

- قبل 18 سنة وبعد 18 سنة

زيادة الطول تجريب

- تم تصميم جميع التدريبات زيادة الطول من قبل المتخصصين

- سهولة فهم الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو

- ممارسة التمرين الفعال ، واليوغا ، والتمارين الرياضية ، إلخ

- من 8 إلى 14 دقيقة يوميًا في المنزل لتحسين طولك

مخطط النظام الغدائي

- خطة النظام الغذائي اليومية تهدف إلى زيادة فرصك لزيادة طولك

- يوصي مختلف الأطعمة الغنية بالمغذيات (الكالسيوم والبروتين والفيتامينات) لنمو الارتفاع

زيادة الارتفاع نصيحة

- زيادة الطول نصائح لتحسين طولك

- نصائح عن الطعام ، التمارين ، الموقف ، الملابس ، إلخ

النوم المقتفي لنمو الارتفاع

- حدد مدة النوم المستهدفة للحصول على قسط كاف من النوم

- سجل وقت نومك اليومي

- تتبع نومك في الرسم البياني

المميزات

- زيادة التمرينات المصممة من قبل المتخصصين

- ينمو أطول أثناء البلوغ وبعده

- التدريبات نمو علمي فعالة والعلمية

- ارتفاع زيادة التطبيق دون الحد الأدنى للسن

- اقتراحات التغذية لزيادة طولك

- زيادة الطول نصائح حول زيادة أطول في أفضل طريقة

- خطة تجريب لمدة 8 أسابيع لتشهد زيادة طولك

- تخصيص خطة تجريب الخاصة بك

- تتبع نومك في الرسوم البيانية

- ابدأ بسهولة زيادة زيادة التدريبات في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت

- تعيين تذكير يومي لتحفيزك على ممارسة الرياضة

- اربح طولك مع زيادة تمارين زيادة الطول ، تمرين أطول ، تمرين القلب ، تمرينات التمرين ، تمارين اليوغا ، زيادة الطول

تطبيقات تجريب

تريد أن تنمو أطول مع ارتفاع زيادة تجريب التطبيق؟ جرب تطبيق زيادة التمرين لزيادة طولك بسرعة! ارتفاع زيادة تجريب التطبيق يعمل حقا!

تطبيق اللياقة البدنية

تبحث عن تطبيق اللياقة البدنية لزيادة الطول؟ تم تطوير هذا التطبيق اللياقة البدنية بالنسبة لك! تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك ، يساعدك تطبيق اللياقة البدنية على تحسين نمو الطول خلال 8 أسابيع.

تجريب في المنزل

تريد كسب الارتفاع مع تجريب في المنزل؟ نحن على استعداد مختلف ارتفاع التدريبات بالنسبة لك! 8-14 دقيقة في اليوم ، يمكنك تجريب بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت