Hip Hop Dance Workout

ممارسة الرقص الهيب هوب وحرق الدهون الرقص لانقاص وزنه

هل أنت عاشق الهيب هوب؟ هل تحب الرقص الهيب هوب ولكن لا تعرف شيئا عن الهيب هوب؟ هل أنت كبير السن ولكنك لا تزال ترغب في ممارسة الرقص على موسيقى الهيب هوب لتكون صحيًا؟ تريد ممارسة الرقص الهيب هوب لانقاص الوزن؟ هذا التطبيق سوف تساعدك على القيام بكل ذلك.

★ شيء عن رقصة الهيب هوب

حول Hiphop Dance ، هذه عبارة عن مجموعة رقص يتم تجميعها من أنواع مختلفة ، والأهم من Breaking (Break Break) و Popping and Locking - الأنواع المستمدة من المجتمع الأمريكي. الأسود وأمريكا اللاتينية في 1970s.

خلال أكثر من 30 عامًا ، حافظت 3 أنواع: Breaking ، Popping ، Locking على مكانتها الرائدة وهي أساس متين لأي شخص يريد دراسة Hiphop Dance أو التعرف على تاريخ الهيب هوب.

★ فوائد رقصة الهيب هوب

بالإشارة إلى رقص الهيب هوب ، سيفكر الناس على الفور في الحركات القوية والحادة ، ولكنهم يتمتعون بنفس القدر من الجمال ، ويحبون شخصية الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رقص الهيب هوب له العديد من الفوائد الأخرى:

• زيادة المرونة

• توازن أفضل

• زيادة التنسيق

• تنمية العضلات

• يبني الثقة بالنفس

• تعبير فني

• النشاط البدني

• تحسين الثقة

• تحسين الصحة واللياقة البدنية

تجريب الهيب هوب - السعرات الحرارية للرقص إلى الشعلة تتضمن أكثر من 60 رقصة من أساسية إلى متقدمة لمساعدة الجميع على الوصول إلى رقصة الهيب هوب. وتنقسم التدريبات إلى 3 فئات رئيسية هي: كسر (كسر الرقص) ، ظهرت وقفل. يشمل الرقص الشعبي مثل:

• الهيب هوب رقص الخطوة

• تجميد البريك

• البريكس footwork

• Breakdance toprock

• Breakdance صعود

• روبوت الهيب هوب والرقص ....

★ خطة رقص الهيب هوب

الهيب هوب الرقص تجريب للأطفال

الهيب هوب رقص المدرسة القديمة للجميع

الرقص الهيب هوب المدرسة القديمة للذكور والإناث

★ الرقص على حرق السعرات الحرارية والتدريبات حرق الدهون

أفضل سعرات حرارية للشعلة وتمارين حرق الدهون لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع رقصة الهيب هوب. 60 الهيب هوب والرقص على الرقص القلب تجريب لانقاص الوزن

★ تم تصميم كل رقصة الهيب هوب من خلال نماذج ثلاثية الأبعاد

تم تصميم جميع رقص الهيب هوب من قبل مدرب اللياقة المهنية. دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في هاتفك (حركة الهيب هوب ، رقص الخطوة كيك ، Bboy move ، Bgril move ...

★ الميزات

* خطة تجريب للجميع

* رقص الهيب هوب في 8 أسابيع

* الهيب هوب والرقص لشعلة السعرات الحرارية

* سجل التقدم التدريب تلقائيا

* تذكير تجريب كل يوم

* كل دليل الرقص الهيب هوب بواسطة فيديو 3D